а так не хочется убирать телефон

Комментарий недоступен

Комментарий недоступен

Благодарю! Как отписывал выше, мне спать кожа не даёт, из-за зуда просыпаюсь по несколько раз за ночь. Условная ромашка раньше успокаивала и позволяла неплохо так проспаться, но эффекта хватило максимум на неделю распития, дальше уже без разницы.
От быстрых углеводов на ночь стал отказываться, плавно пересматриваю питание. От техники также стараюсь отказаться, но пока не особо результативно. Коллег и клиентов я шлю нахуй спустя минуту после окончания рабочего дня :D