Не пренебрегайте зарядкой сидя за компом попивая сок у себя в квартире
34 года, а я уже прошу уступить мне место в общественном транспорте. Потому что между нестыдно, но больно и стыдно, но чуть менее больно, я выбираю второе.
Рентген показал 3 стадию остеохондроза. По рецепту от терапевта пью таблетосы, но пока они не помогают, спина болит уже несколько дней. На следующей неделе прием у ортопеда и невролога. Может они выпишут что-то посильнее.
Сидячая работа и отдых дома перед монитором/телевизором привели вот к этому.
Ребята, мой совет - пока есть здоровье укреплять позвоночник, делайте это регулярно. Я - печальный пример к чему может привести забивание свое здоровье.
Извините за тред, но нужно было хоть немного выговориться.
Не пренебрегаю, постоянно на зарядке либо телефон, либо курительный дудец
Хех, у меня так же, чел, реально не помогает такая зарядка. Сама в шоке, но это точно
Какие же отвратные пассивки от лвлапов после 30.
А так, потихоньку разминай что сможешь, без фанатизма
Печаль в том, что в острой фазе уже поздновато. Сейчас цель дожить до следующей недели, плача не сильно громко, чтобы не пугать окружающих, попасть на прием уже к специализированным врачам (причем мне говорят, что ожидание неделю это мне ещё повезло) и получить нормальный обезбол.
Когда сниму боль и воспаление, можно будет начинать небольшую активность
Комментарий недоступен
Как я тебя понимаю, брат
Соболезную, очень искренне. Если есть желание, напиши в личку, что у тебя и что назначили