Выбор за тобой: зарядка утром или гроб
Небольшое напоминание — если вы РАБотаете целыми днями за компом (как я, например), то лучшее, что вы способны сделать для себя и спины — учредить привычку совершать зарядку по утрам. Внутри поста я приложил комплексы упражнений, который сможет сделать любой, даже мальчик с аниме аватаркой
Фраза "сжигание жира с живота и боков", что блин? Ахаха. А можно сжигать жир только с правого бока? Левый пусть будет толстый. Ладно это троллинг, но если что локального жиросжигания не существует. Мы либо худеем полностью, либо толстеем полностью. А дальше, как генетически у кого сложилось, то в первую очередь и худеет