Утром аппетита нету вообще. Только в обед голод появляется.
Когда на ночь жрать, утром аппетита нет. Попробуй не опрокидывать холодильник за 3-4 часа до сна и завтракать будешь как конь.
Завтрак важен, к 40 годам получишь болезни желудка, пока молод не заметно а потом вылезет.
У меня тоже утром аппетита нет, завтракаю обычно чаем и немного шоколада. Но, если я на отдыхе, и есть халявный завтрак по типу шведский стол, ух какой аппетит у меня просыпается :))) Сыр, колбаса, омлет, йогурт, фрукты улетают только так.
Бросай курить
Утром аппетита нету вообще. Только в обед голод появляется.
Когда на ночь жрать, утром аппетита нет. Попробуй не опрокидывать холодильник за 3-4 часа до сна и завтракать будешь как конь.
Завтрак важен, к 40 годам получишь болезни желудка, пока молод не заметно а потом вылезет.
У меня тоже утром аппетита нет, завтракаю обычно чаем и немного шоколада.
Но, если я на отдыхе, и есть халявный завтрак по типу шведский стол, ух какой аппетит у меня просыпается :)))
Сыр, колбаса, омлет, йогурт, фрукты улетают только так.
Бросай курить