...и спасителя вашей спины - турник.
Мое уважение. Еще рекомендую добавить обычные отжимания от пола(освоив правильную технику, конечно). Это дополнит тренировочный процесс и исключит развитие мышечных диспропорций.Сам вот такой GYM организовал на балконе:
Мое уважение.
Еще рекомендую добавить обычные отжимания от пола(освоив правильную технику, конечно). Это дополнит тренировочный процесс и исключит развитие мышечных диспропорций.
Сам вот такой GYM организовал на балконе: