Топ-20 курсов по эмоциональному интеллекту [2024]

Обучение эмоциональному интеллекту считается одним из перспективных направлений в области личностного развития и профессиональной подготовки. Важность этого направления подчеркивается многими экспертами в области психологии и управления персоналом. Рассмотрим ключевые аспекты, которые делают курсы по эмоциональному интеллекту перспективными:

Таким образом, курсы по эмоциональному интеллекту предлагают широкий спектр преимуществ, способствующих личностному росту, профессиональному развитию и общему благополучию. Это делает их ценным инструментом в современном мире, где эмоциональные и социальные навыки становятся все более важными.

Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Сможете легко наладить отношения с коллегами и начальством.

Кому подойдёт этот курс

Научитесь строить доверительные отношения со своей командой, предотвращать и разрешать конфликты. Разовьёте эмпатию и сможете эффективно взаимодействовать с партнерами и сотрудниками. Поймёте, как стать лидером, за которым тянутся люди.

Узнаете, как бороться с эмоциональным выгоранием. Научитесь убеждать, вызывать доверие, выстраивать отношения с коллегами. Сможете развить лидерские качества, чтобы управлять командой.

Научитесь распознавать эмоции сотрудников, понимать их намерения и желания. Узнаете, как выстроить доверительные отношения внутри компании и сможете создать доброжелательную атмосферу в коллективе.

Узнаете, как справляться с эмоциями во время переговоров и презентаций. Научитесь предотвращать и решать конфликтные ситуации, считывать эмоции партнёров, коллег и клиентов. Сможете контролировать эмоции и справляться со стрессом.

Чему вы научитесь

Как проходит обучение

В курсе — практические видеоуроки.

В том темпе, в котором вам удобно.

Закрепляете знания и исправляете ошибки.

И дополняете им своё портфолио.

Программа

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.

1- Распознавание своих эмоций

Вы узнаете, какие бывают эмоции и состояния, чем они отличаются друг от друга. Поймёте, как проявляются эмоции и чем вызваны. Научитесь составлять карту эмоций, получать обратную связь от окружающих, правильно на неё реагировать и определять координаты своих ресурсных состояний.

Вы научитесь распознавать эмоции окружающих и определять их причины. Узнаете, что такое пирамида потребностей и эмпатия, поймёте, как ее развить. Сможете составить карту эмоций окружающих.

Вы поймёте, как управлять эмоциями и переключаться с отрицательных на положительные. Узнаете, как предотвратить выгорание или быстро справиться с ним.

Вы научитесь диагностировать и работать с выгоранием и мотивацией. Поймёте, как определить вектор своего развития.

Вы узнаете, как эффективно разрешать конфликтные и кризисные ситуации и предотвращать их. Научитесь видеть ситуацию с разных сторон.

Сначала вы пройдёте тест по компетенциям курса и получите обратную связь от преподавателя. Потом сдадите практический экзамен, где проанализируете поведение людей и определите их эмоции.

Преподаватель

Елена Гапоненко

Автор и спикер курса «Искусство коммуникаций», консультант по личностному росту

13 лет ведёт лекции и консультирует по вопросам личностного развития: выстраиванию коммуникаций, конфликтологии, распознаванию разных типов людей, переговорам, целеполаганию и планированию, творческому мышлению. Золотой диплом профессионального коуча в международном институте коучинга Ericsson, Рига.

Анна Стогова

Эксперт по мотивации в обучении. Исследователь возможностей мозга

Ведущая и продюсер онлайн-курса «Учимся учиться: как преуспеть в школе, не тратя всё время на учебу» на Coursera.org. Автор статей на Forbes, «МЕЛ», iHappyMama, WorkingMama, SheDreams, Hubspeakers, «Летидор» и других площадках.

Подробнее о курсе

Эмоциональный интеллект и виды эмоций

Как овладеть и управлять своими эмоциями?

Как овладеть и управлять чужими эмоциями?

Позитивное мышление простыми словами

Как бороться со стрессом и выгоранием.

Техники управления стрессом

После обучения вы сможете:

После обучения вы сможете:

Почему важно развивать эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект входит в десятку важнейших компетенций XXI века согласно исследованию World Economic Forum

Мир быстро и хаотично меняется. В условиях неопределённости сложно сохранять внутреннюю устойчивость и справляться с изменениями. Высокий уровень эмоционального интеллекта помогает не терять опору и даёт конкурентное преимущество в современной бизнес-среде.

Чем выше эмоциональный интеллект, тем выше качество жизни

Развитый эмоциональный интеллект помогает лучше понимать людей и строить осознанные доверительные отношения, как на работе, так и в жизни. Жить легче и проще, когда вы управляете своими эмоциями и меньше переживаете о последствиях эмоциональных реакций

Кому подойдёт этот курс:

Тем, кто хочет развиваться и самосовершенствоваться

Будете лучше понимать себя и свои эмоции. Сможете управлять своим эмоциональным состоянием — это поможет легче проживать стрессовые ситуации.

Тем, у кого результаты работы зависят от успешных коммуникаций

Сможете при большом числе коммуникаций правильно понимать человека, улавливать его настроение и эмоции. Это приведёт к улучшению показателей работы.

Эмоции — ключ к сердцу человека, они цепляют больше, чем сухие факты и данные

На курсе вы научитесь формировать правильный эмоциональный климат в своей команде, лучше понимать сотрудников и клиентов и сможете строить с ними более доверительное и эффективное взаимодействие

Программа курса

Программа направлена на разностороннее развитие эмоционального интеллекта.

Занятия проходят 2-3 раза в неделю с 19-00 до 21-00.

Темы, которые вы изучите:

Гарантия возврата денег

У вас есть три занятия, чтобы попробовать. Если передумаете учиться, скажите — и мы вернём вам всю сумму.

Как вы будете учиться

В течение двух месяцев вы будете находиться в благоприятной образовательной среде, которая поможет вам развить эмоциональный интеллект. Задания курса будут интегрированы в вашу жизнь, чтобы вы смогли увидеть результат уже во время обучения

Телеграм-бот будет давать вам задания, направленные на развитие вашего эмоционального интеллекта. Задания будут короткими — их легко выполнять в общем потоке дел.

Раз в неделю вас ждут вебинары с полезной выжимкой теории и упражнения на развитие разных аспектов эмоционального интеллекта.

Раз в неделю проходят занятия с практикой в формате группового обсуждения для отработки кейсов и выполнения упражнений на развитие эмоционального интеллекта.

Преподаватели будут давать обратную связь на практических занятиях и по домашним заданиям, чтобы помочь вам развивать эмоциональный интеллект.

В чём особенность курса

Развитие эмоционального интеллекта — это непрерывный процесс, и наша образовательная среда его обеспечивает

Персональный помощник-бот

Он будет присылать вам упражнения на развитие эмоционального интеллекта в течение всего курса, давать подсказки и советы. Так вы сможете моментально внедрить практики из обучения в свою жизнь и постепенно развить свой эмоциональный интеллект.

У нас не просто вебинар + домашнее задание

Мы создали увлекательную образовательную среду, которая поможет начать развивать эмоциональный интеллект во время обучения. В этом вам помогут вебинары с обсуждениями и отработкой кейсов и разных ситуаций, бот-помощник, групповой чат, записанные видео, интеграция заданий в жизнь.

Преподаватель курса

Анастасия Высоцкая

Бизнес-тренер, эксперт в области эмоционального интеллекта и управленческих навыков. Занимается темой эмоционального интеллекта с 2009 года.

Среди клиентов: Сбербанк, ВТБ, Ростелеком, Leroy Merlin.

Прошла 4 курса специализации «Управление людьми и командами» в Университете Мичигана.

В 2017-2019 гг. при поддержке Профсоюза Сбербанка провела регулярные открытые практикумы по программам «Мастерская эмоций» и «Конфликтология»

Мария Мельник

Психолог, гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

В 2013 году окончила МГПУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». С 2016 года регулярно повышает квалификацию в МИГиП: «Гештальт-терапевт», «Гештальт-подход и психодрама в работе с детской травмой у взрослых», «Возможности гештальт-подхода и психодрамы в работе с клиентами с минимальными намерениями» и ОШПП: «Когнитивно-поведенческая психотерапия тревожных и фобических расстройств».

Участник международных научно-практических конференций, посвященных гештальту и психодраме.

Регулярно участвует в образовательных семинарах, проходит супервизию и личную психотерапию.

Виктория Снежкова

Автор статей об эмоциональном интеллекте, выгорании и саморазвитии в Inc., Elle, Esquire, «Секрет Фирмы» и др.

В образовании — более 6 лет. Имеет многолетний опыт преподавания. Ранее возглавляла образовательный проект для предпринимателей совместно с Forbes Russia, занимала пост директора департамента стратегического развития Otus, занималась маркетингом, аналитикой и управлением проектами в GeekBrains, MailRu и Яндекс.

Алексей Пережогин

Психоаналитик

Эксперт по эмоциональному выгоранию.

Автор «Тинькофф-журнал», «Лайфхакер», «Москва.ру», «Первый городской».

Член Ассоциации имагинативной психодинамической психотерапии.

Что вы получите в результате

Что ещё вы получите

Чтобы вы получили ещё больше пользы от обучения, мы подарим вам электронные книги от издательства «МИФ»: «Вдохновляющий лидер» Яна Мульфейта и Мелины Кости и «На пике» Брэда Сталберга и Стива Магнесса.

Что вы получите в результате обучения

Тренеры

Обучение на тему эмоциональный интеллект проводят бизнес-тренеры Академии – Корпоративного Университета EY. Каждый тренер обладает богатым практическим опытом, а также сертификациями EQ, MBTI, DISC и др.

Тренинг на тему развития эмоционального интеллекта позволит:

Программа курса:

Природа эмоционального интеллекта: как все устроено

Первая ступень развития эмоционального интеллекта: повышение самоосознанности

Упражнение: Ваш эмоциональный словарьСовершенствование навыков саморегуляции

Упражнения: отработка навыка цивилизованного выражения эмоций, формирование набора техник для работы с негативными эмоциями

Внутриличностная мотивация

Упражнения: групповая дискуссия «Как развивать оптимизм»Социальная чуткость: умение понимать и принимать эмоции других

Упражнение: формирование навыка выражения эмпатииСоциальные навыки:

Упражнение: применение стилей эмоционального лидерства

Каждая эмоция может стать ресурсом для достижения цели, поэтому развитие эмоционального интеллекта – важная составляющая успеха.Эмоциональный интеллект – это способность понимать эмоции, чувства и переживания – свои и чужие. Он позволяет сделать весь спектр эмоций своим помощником для достижения целей и выполнения любых задач.

Цель данного курса - ознакомить слушателей с основами теоретических знаний об эмоциональном интеллекте для современных руководителей, а также сформировать новую компетенцию (эмоциональный интеллект), необходимую для профессиональной деятельности менеджера в современных организациях, и повысить профессиональный уровень в рамках имеющейся квалификации.

Программа позволит:

В результате освоения дисциплины обучающийся:

Знает: мировые тенденции в сфере эмоционального интеллекта и эмоциональной регуляции делового поведения

Умеет: управлять эмоциями в деловом взаимодействии на любом уровне и применять инновационные методы управления командами и подразделениями на основе эмоционального интеллекта

Владеет: основными алгоритмами эмоционального взаимодействия в процессе решения бизнес-задач.

Содержание курса:

Тема 1. Современные требования к руководителю

Тема 2. Эмоциональный интеллект в управлении коллективом

Тема 3. Ресурсная сила эмоций и их влияние на окружающих

Тема 4. ЭИ как инструмент для решения сложных ситуаций в бизнес-среде

Тема 5. Понятие и структура «эмоционального интеллекта»

Тема 6. ЭИ и создание эффективных команд

Тема 7. Управление эмоциями при принятии решений

Тема 8. ЭИ в управлении конфликтами

Тема 9. Ресурсы и развитие ЭИ. Эмоциональная компетентность и Успех

Курс предполагает изучение основ эмоционального интеллекта: понимание техник для управления своими эмоциями, влияния на эмоций других, профилактики и преодоления стресса и эмоционального выгорания. Курс разработан НИТУ «МИСиС».

О курсе

Основными задачами данного курса являются:

Формат

В состав курса входят видео-лекции продолжительностью 8-15 минут, материалы для самостоятельного изучения пользователями, анимационные ролики с инфографикой.

Разделы курса завершаются тестами на понимание материала (10-15 вопросов с единичным или множественным выбором).

Информационные ресурсы

Программа курса

Структура курса: Курс состоит из 10 недель и 5 разделов

Раздел 1. Что такое эмоциональный интеллект

Неделя 1

Неделя 2

Раздел 2. Управление своими эмоциями

Неделя 3

Неделя 4

Раздел 3. Управление чужими эмоциями

Неделя 5

Неделя 6

Раздел 4. Позитивная психология

Неделя 7

Неделя 8

Раздел 5. Стресс и выгорание

Неделя 9

Неделя 10

Результаты обучения

В результате освоения курса у обучающихся формируются следующие компетенции:

Формируемые компетенции

Курс направлен на формирование универсальных компетенций:

УК-1 - Способность использовать различные методы эффективного общения, формулировать выводы, используя знания и обоснования, в профессиональной сфере; работать в национальной и международной команде в качестве члена или руководителя команды

УК-9 - Способен критически оценивать и переосмыслять накопленный опыт (собственный и чужой), рефлектировать профессиональную и социальную деятельность

Курс направлен на формирование профессиональных компетенций:

ПК-8 - Анализировать и проектировать межличностные, групповые и организационные коммуникации

Время предъявляет все большие требования к конкурентным преимуществам бизнеса и его руководителя: лидерские качества, харизма, высочайшие управленческие компетенции, владение передовыми технологиями и стратегиями. Наравне с оценкой интеллектуального потенциала руководителя становится оценка его эмоционального интеллекта – EQ. Курс «Развитие эмоционального интеллекта» позволит повысить личную эффективность, улучшить межличностные коммуникации в управлении и партнерстве, научат управлять эмоциями в переговорах и конфликтах. Превратите свои эмоции в эмоциональную компетенцию!

Цели курса:

Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:

Аудитория курса:

Вы научитесь

Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы.

Большинство выпускников наших курсов делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Программа курса

Модуль 1. Структура концепции EQ (4 ак. ч.)

Модуль 2. Осознание и влияние на свои эмоции (4 ак. ч.)

Модуль 3. Распознавание эмоций окружающих (4 ак. ч.)

Модуль 4. Использование Эмоционального Интеллекта на работе и жизни (4 ак. ч.)

Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем: 16 ак. ч.

По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.

Знакомим детей с видами эмоций, как ими управлять и как проявлять себя в командной работе, через ситуационные игры

Осваивайте основы эмоционального интеллекта по 20 минут в день

Изучим виды эмоций, как проявлять эмпатию, как работать в команде и поступать в конфликтных ситуациях в сюжетном игровом формате. Раскроем то, что вам не расскажут в школе.

Курс «Знакомимся с эмоциями»

В этом курсе мы познакомим ребенка со спектром человеческих эмоций, попробуем разобраться в собственных чувствах, а также узнавать и признавать эмоции окружающих. Как связаны интерес и удивление? Можно ли перестать волноваться у доски и так ли страшен страх?

Курс «Типы личности»

В этом курсе мы познакомим ребенка со спектром человеческих эмоций, попробуем разобраться в собственных чувствах, а также узнавать и признавать эмоции окружающих. Как связаны интерес и удивление? Можно ли перестать волноваться у доски и так ли страшен страх?

Курс «Командная работа»

Курс знакомит ребёнка с основными принципами командной работы, помогает определить и учитывать сильные стороны каждого члена команды, учит давать конструктивную обратную связь.

Курс «Конфликтные ситуации»

В рамках курса мы собрали и адаптировали сценарии развития событий для наиболее распространённых конфликтных ситуаций, в которых может оказаться ребёнок. Как поступить? Нужно ли просить о помощи?

Изучайте социальные навыки будущего вместе с Умназией!

Эмоции и эмпатия

расскажем о многообразии эмоций, как их понимать и как ими управлять

Командная работа

узнаем, какие роли бывают в команде и как себя в ней проявлять

Конфликты

разберемся, как поступать в самых распространенных конфликтных ситуациях

В Умназии дети получают важные знания для современного мира через решение интерактивных заданий и ситуационных игр

Продуманная программа курсов

Курсы разработаны на базе множества источников, экспертизы методистов и педагогов, разделены на 10 тем с теорией и игровыми заданиями с объяснением

Дети решают увлекательные задания

Ребенок решает сюжетные игровые задачи для изучения новых тем и закрепления пройденного по каждому курсу. Никакой скуки! Ни одно задание не повторяется!

Проверка знаний в конце курса

В конце каждого курса ребенок решает тест или проходит игру, получая сертификат в случае успешного выполнения. Вы будете уверены в его знаниях!

Структура одного курса по эмоциональному интеллекту

10 тематических уроковпо 20-30 минут каждый

Каждый урок – одна тема, например, какие бывают эмоции или роли в команде. Теория к уроку представлена в виде текстов, аудио и видео фрагментов.

40 заданий в формате историйи увлекательных сюжетов

Каждый урок содержит 5-7 заданий на закрепление пройденного материала. Все задачи имеют сюжет и яркие иллюстрации, или представлены в виде игры.

Неограниченный доступко всем материалам курса

Ребенок сможет проходить курс столько раз, сколько это будет ему необходимо. Вы покупаете курс один раз и сможете вернуться к нему и через 5 лет.

Финальный тест и играна проверку знаний

В конце каждой ступени ребенок решает тест или проходит игру, получая сертификат в случае успешного выполнения. Вы будете уверены в его знаниях!

На курсах «Эмоциональный интеллект» дети будут изучать социальные навыки через сюжетные истории с квестами и игровыми задачками

Программа курса

Автор курса

Афанасьева Мария Алексеевна, психолог семейного логопедического центра «Алиса», практикующий психолог-консультант, клинический психолог, кризисный психолог

Цель

Задачи

Категории обучающихся

Практикующие психологи, педагоги, лица, имеющие или получающие образование по направлениям подготовки: психолого-педагогическое образование, педагогическое образование, а также другие работники сферы образования и лица, желающие расширить свои знания и освоить новые навыки в области эмоционального интеллекта.

Оценка качества

Оценка качества освоения программы слушателями включает промежуточную аттестацию обучающихся в виде проверочных тестов по каждому пройденному модулю, а также и итоговую аттестацию, представленную в виде итогового теста по всему пройденному материалу

Форма обучения

Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится

Прогнозируемые результаты

В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:

Знания о:

- понятиях эмоционального интеллекта в условиях деятельности современных психологов и педагогов;

- современных возможностях использования разнообразных техник, направленных на развитие эмоциональной составляющей личности современного человека.

Умения:

- управлять эмоциями в деловом взаимодействии на любом уровне и применять инновационные методы управления командами и подразделениями на основе эмоционального интеллекта;

- применять инновационные методы управления командами и подразделениями и осуществлять научный анализ аналогичного опыта.

Навыки:

- систематизированной практической работы со своими собственными мыслями, чувствами, эмоциями и поведением;

- применения освоенных техник, направленных на разноплановое развитие эмоциональной составляющей личности в условиях образовательного процесса;

- формулировать цели использования техник и элементов тренинга, направленных на эмоциональную, когнитивную и поведенческую составляющую и личностные характеристики современных педагогов;

- системно представлять развивающие техники, использующиеся в целях повышения уровня эмоционального интеллекта, а также для более углубленного понимания способов управления собственными эмоциями и способов взаимодействия с окружающими посредством использования эмоционального интеллекта.

Вы освоите принципы управления эмоциями: узнаете, что такое эмоциональный интеллект, память, реакции; поймете, как управлять ими и развивать их; научитесь понимать окружающих и выбирать верное направление общения; изучите принципы влияния на собеседников.

Курс подходит для всех. Офисные сотрудники смогут освоить принцип общения в коллективе и избежать перегорания на работе. Менеджеры и управленцы поймут, как наладить эффективную работу команды и мягко воздействовать на подчиненных.

Ценность курса

На курсе вы изучите:

Что получите в результате?

После окончания курса вы сможете контролировать свое эмоциональное состояние, справляться со стрессом и выгораниями во время рабочего процесса, решать конфликтные ситуации. Сможете повысить свою производительность за счет правильно поставленных задач и целей, усилите продуктивность переговоров с клиентами и общения с коллегами.

План обучения

Модуль 1. Понимание эмоционального интеллекта

Модуль 2. Осознание себя

Модуль 3. Управление собой

Модуль 4. Социальное сознание

Модуль 5. Управление отношениями

10 самых популярных курсов по запросу emotional intelligence

Что ребенок получит от обучения?

Знакомство с Эмоциями

Выясняем что же такое эмоции, зачем они нужны, как ими пользоваться.Изучаем целый спектр эмоций — от самых простых и известных до более глубоких и редких.Диагностирую какой тип восприятия у ребенка наиболее развит.Определяю как ребенок держит фокус внимания, его гибкость. Определяю интерес и выстраиваем доверительный контакт.

Расширение эмоционального спектра

Каждое занятие включает в себя упражнения, примеры, игры, рисунки, стихи и многое другое согласно возрасту ребенка (важная ценность — программа адаптируется под ребенка).Для деток более старшего возраста еще есть возможность задавать мне волнующие вопросы, обсудить то, что для них значимо.

Обсуждание чувств

На занятиях есть возможность рассуждать, размышлять без опасений ошибаться или чего-то не знать, мы учимся быть настоящими, изучаем настроение с помощью эмоций.Разбираем примеры и ситуации, где проявляются различные чувства, эмоции, выясняем их причину и ищем способы как можно на них повлиять.На занятиях мы уделяем внимание вербальным, физическим, зрительным, творческим проявлениям ребенка.

Домашнее задание

По итогам занятия ребенку предлагается индивидуальное задание, как правило, для закрепления пройденного или для подготовки к следующему занятию.

И родителям сообщается на что следует обратить внимание.

Эмоций в мире насчитывают более 100 видов, а пользуемся мы чаще всего порядка 10 из них.и в основном, классифицируя их по самому простому типу — отрицательные или положительные.Хотя на самом деле есть и другие варианты. Например, радость, она бывает быстрая и длительная, а еще радость результата, процесса и ожидания, от понимания даже этого нюанса можно подобрать для ребенка оптимальные секции, потенциальную профессию.

От эмоций зависит очень многое, например, настроение, обучение, наше общение с другими людьми, наше качество жизни, мотивация, привычки, выбор партнера по жизни и т. д.

Программа обучения

Эмоциональная грамотность

Сознательность и внимание

Управление эмоциями и поведением

Узнаете

как развивать эмоциональный интеллект, познакомитесь с Моделью Д. Гоулмана, поймете, почему не стоит бежать от плохих эмоций.

Научитесь

осознавать себя, отделять свое эмоциональное состояние от момента, в котором оно проявляется; выделите свои сильные стороны и области развития

Сделаете

проект развитии своего EQ, определите наиболее значимую глобальную компетенцию для развития, выберите свои инструменты управления эмоциями

Что такое «Эмоциональный интеллект»?

ЭИ — это набор гибких навыков и компетенций, который помогает распознавать не только свои эмоции, намерения, желания и свою мотивацию, но и то как это проявляется в других людях. Развитый эмоциональный интеллект позволяет управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

Эмоциональный интеллект входит в топ-10 самых востребованных навыков любого руководителя и особенно востребован у HR-профессионалов, так как эмоции являются ключевым фактором работы с людьми и влияют на эффективность работы персонала.

Что вы получите после прохождения курса

Программа курса «Эмоциональный интеллект»

Занятие 1: Введение.

Занятие 2: Модель Гоулмана.

Занятие 3: Что такое эмоция.

Занятие 1: Момент, Часть 1.

Занятие 2: Момент, Часть 2.

Занятие 3: Что дают нам ценности.

Вебинар с Анастасией Мизитовой «Счастье, хайп или тренд?»

Занятие 1: Факты и домыслы.

Занятие 2: E-motion.

Занятие 3: Как развить EQ.

Чему вы научитесь

Научитесь распознавать и осознавать свои эмоции

Научитесь сохранять невозмутимость в сложных ситуациях

Научитесь преодолевать сопротивление и выстраивать доверительные отношения

Начнете видеть эмпатию и проявление скрытых эмоций

Описание курса

Программа

1вебинар

Понятие и ключевые факторы эмоционального интеллекта:

Узнаете про состояние осознанности мыслей, эмоций, тела и поведения

Научитесь поднимать самооценку через позитивное восприятие мира и решительность

Получите навык адаптивности через осознанное сопереживание другому человеку

Управление конфликтами в процессе коммуникации:

Проанализируете причины возникновения конфликтных ситуаций в процессе ведения переговоров

Изучите стратегии поведения в конфликтных ситуациях

Научитесь влиять на процесс общения и разрешения конфликтов

Студенты, изучающие тему «Эмоциональный интеллект«, также изучают

Как приручить свои эмоции

Курс по развитию осознанности, эмоционального интеллекта, способности справляться со стрессом и негативными эмоциями

Управление эмоциями команды

Освойте навыки осознанности, с помощью которых вы сможете понять свою эмоциональную реальность и управлять стрессом.

Развитие эмоционального интелекта

Научись понимать и управлять эмоциями

Master EQ to identify emotions in yourself and others, manage your emotions, and improve your relationships at work.

Emotional Intelligence: Techniques for Recognizing, Overcoming, & Coping with Negative Emotions like Anxiety & Fear

Discover ways to grow your communication skills to manage conflict and develop emotional intelligence in the workplace

Discover better team working through winning the hearts and minds and developing emotional intelligence in the workplace

Determine how to build more collaborative relationships using your emotional intelligence.

What Emotional Intelligence is, why It matters, and how to develop it.

Increase your E.Q. and transform your relationships with psychologist and author, Dr. Patricia Thompson.

5 Ways To Get People to Know, Like & Trust You

The Authority Guide to Behaviour in Business: How to Inspire Others and Build Successful Relationships

Uncover the powerful Emotional Intelligence change framework & help yourself and others with Emotional Intelligence