Ребят ловите лайфхак, во первых жрите таблетки для улучшения пищеварения, у вас тут тупо столько перевариться не успевает сколько сжираете. Во вторых жрите с утра любой спазмолитик, чтоб в кишечнике оно не выскочило от спазмов и жопа гореть не будет. Плюс лечите свои геморрои и не будете ныть.