Это норма. Есть куча тестовых видео для телевизоров, которые проверяют работу уплавнялки и прикреплённое видео - одно из них. Вот ещё довольно популярный пример.
Я хз как этот эффект называеться, но как то так. Так же учти что видео в 30 фпс, а монитор в 144. 30 кадров не ложаться ровно в 144 гц. Если прям мешает, то попробуй кратную герцовку (но учти что изначально видео не факт что было в 30 кадрах и всё уже поехало). И да, скачанный сериал/фильм будет в ~24 кадрах. В то время когда видео онлайн скорее всего всегда 30.