Запариваешься крундой...
Герцовку в покое оставь)
Сколько даст видюха FPS - столько и даст.
Герцовка с кадрами тупикует только при FreeSync/G-Sync программном.
За задержки стоит переживать только если ты через LAN играешь... В остальном, особенно если не соревновательный онлайн шутер, вертикалка идёт на пользу визуально.

В панели управления nVidia V-syns можно выставить принудительно на ВКЛ, Герцовку на максимально доступное значение, FPS также ограничить под неё, ВКЛ режим низкой задержки и режим максимальной производительности.
Всё остальное - шелуха...