Чуть попозже закажу вот такую вот книжку по совету одной своей знакомой, надеюсь, что ее прочтение хоть как-то улучшит мое состояние и ко мне придет хоть какое-то осознание ясности. Потому что сейчас в моей голове лишь туман, который становится все гуще
А знаешь где ещё туман рассеивается? В War Thunder
War Thunder – это самая масштабная бесплатная многопользовательская онлайн-игра из числа посвященных боевой технике. Доступны образцы времен самых разных войн и конфликтов – с начала XX века и до наших дней. Авиация, наземные силы и флот сражаются вместе в одном бою, как это и происходило в настоящих сражениях. В War Thunder можно поиграть на PC (Windows или Linux), Mac, PlayStation 4, PlayStation 5, Xbox One и Xbox Series X|S.
В War Thunder вы можете опробовать тысячи реально существовавших моделей самолетов, ударных вертолетов, наземной техники и военных кораблей в самых разных боевых ситуациях, практически не представленных в других многопользовательских проектах. Вы будете отстреливаться из турелей бомбардировщика от висящих на хвосте врагов, прикрывать товарищей от налета авиации на скорострельной зенитке, обрушивать на противника град снарядов из реактивной системы залпового огня или вступать в бой с эсминцем на торпедоносце.
Дам немного советов как чел который проходит суицидальную депрессию пока в момент муки мне окружение говорило что у меня её нет, либо же перекидывала это все на подростковый возраст и *вставьте сюда любое оправдание почему ее у меня не должно быть* не слушай тех кто не специалист в этой области, у них у самих депрессия просто они хотят доказать самому себе и похожим на них людям из интернета что её не существует. Бл*дь даже у котов и собак она есть, кинологи докажут.
Есть бесплатные психиатры и психологи городские или районные диспансеры (не обязательно в диспансер сразу ложиться там минимум 3 месяца проведешь, но есть дневные/вечерние стационары там просто можешь приходить на прием к психологу и возвращаться домой) и бесплатные организации оказывающие помощь, записаться можно без терапевта. Надо лишь узнать номер районного психолога или единый справочный номер по твоему городу. Можно подойти к педиатру своему, для начала лучше сдать анализ на гармоны и узнать о своем физическом состоянии, депрессия может быть вызвана какими то твоими физическими особенностями или нехваткой чего либо, а мб и вовсе другой болячкой, но если уверен лучше не растягивать и сразу топать к психиатру. Вместе с психиатром тебе подберут лечение и таблетки, могут так же выписать снотворное или против тревожности препараты. У меня к примеру это тералиджен и Асентра, в общей сумме выходит за 2к на месяц хватает. Я прохожу лечение и по началу я думала что все бестолку, нужно много терпения что бы выждать момента когда препараты начнут работать, обычно результат у всех разный, но вообщей сложности через полтора или 2 месяца ты увидишь изменения по поводу своей депрессии. На счет тревожности не уверена, но вроде мне поспокойней стало черз 2 недели, либо же это из за того что я отгородила себя от излишек стресса что кстати тоже советую сделать и тебе, к примеру на время отключится от новостей или не играть ночью в шутеры и устроить себе более менее нормалный режим сна. Ночью когда вокруг тебя темень и ты спишь вырабатываеться мелатонин, благодаря нему грубо говоря появляеться серотонин и дофамин (гормон счастья), если ночью не будешь спать то будет вырабатываться кортизол (гормон стресса) для людей сов это особый случай, нужно о сне так же со специалистом посоветоваться. БОЛЬШОЙ шанс что книжки тебе здесь НЕ помогут, лучше уж действовать по науке а не по принципам и по ошибочным саморешениям, говорю как чел который занимался самокопанием по книжкам 4 года а затем чуть не замерз на смерть по собственному желанию. Еще в такие моменты неообходима поддержка любая, так что не стесняйся звонить родственникам, даже если они не понимают твою ситуацию но все еще любят тебя - являеться плюсом в копилочку в борьбе с депрессией. Не игнорируй свое состояние и не ври самому себе - это главное. Депрессия она нее для слабых, все равно что инвалидность через которую нужно проходить день ото дня, её игнорировать - это слабость. Я держу за тебя кулачки и за тех у кого похожая проблема и это читает, не могу игнорировать такие посты и ничего с этим не делать, так что если смогу помочь такому же человеку который оказался в такой жопной ситуации я буду просто рада. Всем любви чуваки❤️🩹
Немного себя поправлю. Книжки и саморазвитие хорошо только в том случае когда ты не один разбираешь свои проблемы, а когда вместе с психологом проходишь эти этапы и плюсом пьешь таблетки. Одно от другого оторви и депрессию победить не получиться, надо на корню решать вопрос И со специалистом И с таблетками, И без выебонов что ты "сам себе психолог" и "сам все понимаю". С такой хуйней как я помню сам фридрих ницше в дурке оказался, довел сам себя самокопанием до бредня. Каким бы ты умным ни был, тебе нужны другие умники который подтвердит твою правоту, иначе тебя либо сожгут на костре либо ты добровольно сам там окажешься.
Потому что сейчас в моей голове лишь туман, который становится все гущеСходить к специалисту, не?
Можно просто убрать аниме с аватарки, проблемы решатся.
самый умный? Дай мне на него денег
Кароч, пей витамин д, ебать тема