Научился контрить эту хуйню. Обычно вечером в 19-20 часов начинает клонить в сон. Несильно. Чуть-чуть. Раньше я, еблан, просто перебарывал это ощущение. Ложился в 22-23. И не мог заснуть до утра. Потом весь день умирал на работе. Теперь я ложусь в эти самые 19-20, просыпаюсь в 3-4 часа утра. И до самого конца дневной смены чувствую себя збс. И когда прихожу в 20 часов домой, то сразу же выключаюсь. Каеф.
Пробовал так. Тоже начинало клонить в сон где-то в 18-19 часов вечера. Но если лечь в это время - просыпался бодрый в 1-2 часа ночи, сна ни в одном глазу, сидел до утра, а часов в 8-9 начинал носом клевать, хотелось спать. В результате целый день был неработоспособен, потому что весь день ходил сонный. Из-за этого стал перебарывать себя в 18-19, лучше всего помогала еда. Пока ешь - спать не хочется. С возрастом вообще всё прошло, сейчас в сон не клонит никогда, даже когда нужно (т.е. ночью), как следствие по 1-2 часа каждый вечер перед сном ворочаюсь, пытаясь уснуть, но всегда засыпаю рано или поздно.
Научился контрить эту хуйню. Обычно вечером в 19-20 часов начинает клонить в сон. Несильно. Чуть-чуть. Раньше я, еблан, просто перебарывал это ощущение. Ложился в 22-23. И не мог заснуть до утра. Потом весь день умирал на работе. Теперь я ложусь в эти самые 19-20, просыпаюсь в 3-4 часа утра. И до самого конца дневной смены чувствую себя збс. И когда прихожу в 20 часов домой, то сразу же выключаюсь. Каеф.
А жить когда?
Звучит конечно страшно, если честно.
Я поступил капельку проще: во время ковида сбил себе режим так, что он сделал как бы полный оборот и встал в норму
Хуя ты скуф
Ебала людей, которые работают до 22-23 часов представили?
Чёт как то это грустно, чел, а как же друзья, личная жизнь?
Комментарий недоступен
Пробовал так. Тоже начинало клонить в сон где-то в 18-19 часов вечера. Но если лечь в это время - просыпался бодрый в 1-2 часа ночи, сна ни в одном глазу, сидел до утра, а часов в 8-9 начинал носом клевать, хотелось спать. В результате целый день был неработоспособен, потому что весь день ходил сонный. Из-за этого стал перебарывать себя в 18-19, лучше всего помогала еда. Пока ешь - спать не хочется. С возрастом вообще всё прошло, сейчас в сон не клонит никогда, даже когда нужно (т.е. ночью), как следствие по 1-2 часа каждый вечер перед сном ворочаюсь, пытаясь уснуть, но всегда засыпаю рано или поздно.
Сейлор мун дай мне сил их нет
Бля, ахуй, надо попробовать
так у тебя даже нет времени на гигиену и покушать это збс
Звучит охуенно, надо проверить
Как быть если работаешь до 21 или 22 ?
Когда работаю 3 на 3 по 12 часов, то плюс минус так же... ток объязательно заатракаю... на работе 2 обеда... а дома еще часа 2 на всё