Есть два типа похудевших людей: те, кто похудел в туловище, и те, кто похудел в голове. Финк эбаут ит. Твоя задача не диета, приносящая перманентные страдания и временные результаты, а поиск своего верного пути. Наладить питание не временно, а навсегда. Первый тип с вероятностью 90% вернется обратно в омут и наберет больше прежнего. Плохо без закусок и пивандрия? Если не захочешь стать похудением второго типа, они к тебе вернуться, и все станет как раньше, только еще хуже.