Когда на работу надо идти то просто перемалываю овсянку + банан + молоко + арахисовую пасту. 30 секун сделать и минуту выпить. Получаю всё что надо до обеда
Если выходной до яичница с беконом и грибами либо овсяноблин с начинкой уже какая, есть