В какой-то момент просто дико начала болеть правая рука в районе сустава у основания ладони.
Чтобы хоть как-то продолжать работу за пк, временно начал использовать мышку в левой руке (мне чуть повезло и было проще освоиться, т.к. я левша).
Процедуры и лекарства, которые прописал невролог, особой пользы не принесли. Но я и не рассчитывал. Единственное полезное, что вынес из рекомендаций - купить эспандер и разминать пальцы и кисть раз в полчаса.
Очень помогло приобретение вертикальной мыши от логитек. Из-за смены хвата и другого положения руки болная часть кисти больше не напрягается. Мышь - дорогое приобретение, но она полностью себя оправдыла.
Очень похожая история и у меня. И я тоже левша, мне чуть проще, чем может быть другим. Но ситуация осложнена тем, что еще и большой палец травмирован был несколько раз, из-за чего потерял свою гибкость. Пытался использовать вертикальную мышь - помогло, но только в вопросах с запястьем. А вот с большим пальцем ничего уже не поделаешь, от уколов у хирурга я отказался, ибо он сам сказал, что это решение на неделю-две, которое снимет болевые ощущения. Пришлось переходить на левую руку окончательно. Выходит забавно.
У нас в стране лечат это неправильно, так называемая консервативная терапия, т.е. без инъекции или оперативного вмешательства, нигде больше не практикуется по этому поводу. Зарубежом никто так это состояние даже не пытается лечить, потому что эти процедуры в 99% ничего не дают, и это факт. Какие-то ультразвуковые массажные процедуры мне тоже ничего не дали, лекарства тоже. Нужно настаивать хотя бы на блокаде нерва! Это хотя бы имеет шанс на успех.
А ну еще ортез может сильно снизить травмирующее влияние на больное место, но это опять же не всем подойдет - не всегда в нем можно работать или играть, а уж спать с ним так и подавно не для всех.
источник - мнение человека с медицинским образованием и гугление иностранных источников вместе с ним.
Не смотрел видео, но опишу, как я решал проблему:
В какой-то момент просто дико начала болеть правая рука в районе сустава у основания ладони.
Чтобы хоть как-то продолжать работу за пк, временно начал использовать мышку в левой руке (мне чуть повезло и было проще освоиться, т.к. я левша).
Процедуры и лекарства, которые прописал невролог, особой пользы не принесли. Но я и не рассчитывал. Единственное полезное, что вынес из рекомендаций - купить эспандер и разминать пальцы и кисть раз в полчаса.
Очень помогло приобретение вертикальной мыши от логитек. Из-за смены хвата и другого положения руки болная часть кисти больше не напрягается. Мышь - дорогое приобретение, но она полностью себя оправдыла.
Очень похожая история и у меня. И я тоже левша, мне чуть проще, чем может быть другим. Но ситуация осложнена тем, что еще и большой палец травмирован был несколько раз, из-за чего потерял свою гибкость.
Пытался использовать вертикальную мышь - помогло, но только в вопросах с запястьем. А вот с большим пальцем ничего уже не поделаешь, от уколов у хирурга я отказался, ибо он сам сказал, что это решение на неделю-две, которое снимет болевые ощущения.
Пришлось переходить на левую руку окончательно. Выходит забавно.
У нас в стране лечат это неправильно, так называемая консервативная терапия, т.е. без инъекции или оперативного вмешательства, нигде больше не практикуется по этому поводу. Зарубежом никто так это состояние даже не пытается лечить, потому что эти процедуры в 99% ничего не дают, и это факт. Какие-то ультразвуковые массажные процедуры мне тоже ничего не дали, лекарства тоже. Нужно настаивать хотя бы на блокаде нерва! Это хотя бы имеет шанс на успех.
А ну еще ортез может сильно снизить травмирующее влияние на больное место, но это опять же не всем подойдет - не всегда в нем можно работать или играть, а уж спать с ним так и подавно не для всех.
источник - мнение человека с медицинским образованием и гугление иностранных источников вместе с ним.