Как вы справляетесь с возрастным кризисом?
Хочу рассказать свою историю - где то год назад у меня что-то произошло с сознанием, я почувствовал, что сильно изменилось что-то. Стала нападать грусть-тоска, я бросил работу, просто в один из стрессовых дней, я плюнул, и написал заявление, взял больничный, и уволился, хотя там была неплохая зарплата.
Подумай, может это не возрастной кризис, а просто некая переоценка ценностей. Но вообще у меня такое было и не раз после значимых жизненных событий. Мне помогало полное погружение в это состояние, прям на дно, на которое можно упасть (чтоб не валяться в канаве и выжить следующий месяц примерно), в какой-то момент становится противно от себя и начинаю прикидывать за и против: так ли заебали увлечения и чем именно? А чем конкретно оттолкнули друзья? А не становлюсь ли я долбоёбом? А почему я задал себе этот вопрос? Так ли плохо я живу как мне кажется? ну и так далее без спешки, як Будда разбираюсь.Ещё в такие моменты вещи, которые радуют, воспринимаются очень контрастно относительно общего состояния и можно сделать себе зарубку "Так, вот это заебись и интересно." Также следую порывам, типа внезапно пришла мысль пойти на пруд, уток покормить, долой рефлексию и обдумывание этого, пошёл и покормил. Захотелось пойти в маньячный парк ночью пойти погулять - пошёл и гуляю блядь назло унылому себе и не ухожу, пока не почувствую, что нагулялся, а не ленивая унылая жопа тащит в родной диван. Типа того. Алкоголь в таком состоянии зло, отвлекает и ты можешь привыкнуть к этому как к панацее, потом вырабатывается ненужная привычка и потом ещё с ней разбираться. Круто если получится понять причину, но это не обязательно, что бы ни говорили психологи. Может быть тебе стоит отдохнуть от ответственности за детей, хз, у меня есть друг с женой и 3мя детьми, мы когда компанией куда-то ездим этот чувак бухает и дует как в не в себя, шутит абсурдные шутки и так разгружается, а так он серьёзный дядя тимлид. Это я не к тому, что нужно бухать и дуть, а к тому, что неплохо было бы копнуть себя поглубже и выяснить как тебе хорошо отдыхается, чтобы по итогу оставался заряд энергии. Ну а смысл жизни - у тебя есть ребёнок, это уже достойный смысл жизни, хотя я вот говорю, но хз, мож устои и не до такой степени пошатнулись.
Детей у меня нет, а увлечения, спасибо за совет, я очень благодарен, но это состояние накатывает без моей воли, как то само по себе, я его не особо контролирую. Начал пить фенибут, смотрю в потолок в такие моменты. вот поэтому думаю, что пора бы мне к мозгоправу сходить
Там ещё выше совет был про то, что радикальные внезапные значимые действия типа внезапного увольнения чтоб доказать себе, что МУЖЫК или покупка феррари в кредит никакой проблемы не решает. Дешевле на спор с собой 2 батла вискаря выпить и менее разрушительно в перспективе, а вообще сам метод полное говно