Просто твои «как не в себя» это ты смотришь относительно себя же, скорее всего не так уж и много. Если ты сравнишь с диетой типичного жирнича, который «да я не так уж и много ем, а никак не худею», то охренеешь насколько огромная разница в потребляемых вами калориях. Просто у всех разное восприятие

дурашка
на глистов проверься
они сжирают твою еду всю вот ты и не толстеешь

Обмен веществ такой, нужно слишком большой профицит калорий делать, но есть так очень тяжело. Сам так набрал килограмм 7, а потом сдулся за пару недель.

Такой организм, значит. У меня была пара друзей таких, которые как щепки, а жрут как не в себя.
Бывает, не мучь себя и просто живи в комфортном режиме.

Все строится на одной базе. Хочешь похудеть, трать калорий больше, чем потребляешь. Так же и в обратную сторону. Значит ешь не достаточно или ешь не то.

шо, даже с гейнером?

Нашёл о чем переживать, с таким подгоном от природы ты будешь жить долго и со здоровым сердцем, а ты зачем то пытаешься это исправить.

А что по росту, весу? Ешь больше 3к ккал?

Полюбас мало ешь по калориям. И много тратишь

Просо не пытайся, радуйся своим хорошим генам.

Как не в себя это сколько калорий?