Онли AM5 в данный момент, пример хорошей сборки сверху написал как раз Сын пляжа c 7500F

Я сам сидел на AM4 сначала с R5 2600, потом обновился на R5 5600 т.к. RTX 3070 стояла. А сейчас перешёл на R7 5800X3D, потому что RTX 4080 стоит(чисто пример на АМ4)

АМ5 даст тебе такую же гибкость, потому, потому что будет сокет поддерживаться ещё несколько лет. И сборка будет эта за адекватный прайс, по цене=производительность. И если будет нехватка производительности в будущем, при переходе на 5000 серию(когда выйдет), вдруг 5070-5080(допустим захочешь), о чём ты может потом задумаешься. То тебе достаточно будет просто обновить процессор и всё