Собираюсь скинуть вес с 90 до 68 при росте 180, отказавшись от хлеба, чипсов, содовых , остальное по дефолту.
Я если честно немного ем. Зависимость на эти гадости начались из за стресса на работе. Я обычную еду как макароны ем без добавок и соусов. Единственный момент, с тех пор как началось зависимость на джанк фуд, забыл что такое чистая вода. Решил взять в привычку регулярно пить воду.
Я тоже 180 и вес 90кг, когда то похудел до 80, было самое идеальное. Меньше уже плохо будет во всем
Не будет плохо, идеальное сухое телосложение при 180/70
Не будет. Должно быть минус 110. Просто сбрасывать уже гораздо сложнее.