В себе (в голове) своей разберись. Больше ничего не поможет. Это если кратко. На всякие таблетки и все прочее не ведись. И в интернете симптомы желательно не гугли каждого чиха и пука. И не вздумай на антивсдшном форуме зависать - это яма.