Раз уж тут зашла тема про сон, то совет всем тем, у кого проблемы с качеством сна.
Попробуйте попить добавки с магнием и мелатонин, особенно последнее. После него я сплю лучше, чем в любой период жизни, при тот, что всю жизнь имею проблемы со сном