Лето близится, а, вместе с ним и обострение. Слышал про весеннее и осеннее? Для наших регионов они, фактически, смещены к лету и к зиме из-за другого цикла жизни. Летом сначала каникулы, потом, по жизни, отпуска. Зимой — новогодние праздники. Много лет живя в этой парадигме организм вырабатывает свои крайне интересные ритмы.
Так что сейчас самое, увы, время для прокрастинацию и хандры. Если слишком остро — рекомендовал бы обратиться к психиатру. Особенно, если эта внутренняя ненависть не фигура речи, а реально чувство вины. Если не настолько критично и плохие мысли не сковывают — попробуй сбавить накал. Сделаешь ты все, когда придет время. А не сделаешь и хуй с ним.