Попробуй поменять свой быт, совсем ненадолго. Я вот в походы выходного дня хожу, это когда на выходные с палаткой выбираешься на природу. Меняются приоритеты, выкидываются как ненужные многие бонусы цивилизации, зато появляются те, к которым не доступа: красота природы, ее звуки и тишина ночью. Задачи сварганить поесть из того что взял, пройти до лагеря, поставить, а потом сняться и дойти обратно до электрички - простые действия заточенные на тело, и минимум сложных размышлений. Кайфуешь от непривычного два дня, а потом так же с кайфом дома принимаешь душик, переодеваешься в чистое, заказываешь доставку пиццы и сидишь в интернете, обретя все эти блага снова. И начинаешь скучать по природе. Повторяю этой цикл с сезонной периодичностью (летом походы чаще и ненапряжней, осенью-весной реже и добавляется режим выживания на холоде) и чувствую себя живым. Это как пример, не претендую на истинность для всех