Чет никогда не думал, что меня это коснется🤔

Сегодня проснулся и первое, что я увидел - это было крайне злое выражение лица моей жены, обращенное в мою сторону.

Собсна на мой вопрос: «Что случилось?» я получил ответ в очень красноречивом формате: «ты храпел так сильно, что даже собака не спала»

Оказывается, я мешаю родным спать около 2-х недель. Позвонил знакомому ЛОРу, спросил куда с этим идти. Он спросил, не набрал ли я вес?

И я встал на весы

Примерно за 3 месяца я набрал почти 8 кг!
Примерно за 3 месяца я набрал почти 8 кг!

Рост 182.

Не, я конечно изменения в зеркале то замечал, но не думал, что так сильно поправился.

Сначала сам себя оправдывал, мол родился ребенок, стресс, недостаток сна, нужна энергия и бла бла бла.

Потом зашел и глянул траты на фастфуд и прочую хуйню.

Это чисто фастфуд. Если брать среднюю цену шаурмы в 250 руб, то получится что за 3 месяца я съел примерно 132 шаурмы….
Это чисто фастфуд. Если брать среднюю цену шаурмы в 250 руб, то получится что за 3 месяца я съел примерно 132 шаурмы….

А это, внезапно - дохуя!

Плюс иногда пару бокалов пива с чипсиками (редко, но пару - тройку раз в месяц все равно есть)

Сейчас времени на спорт нет, поэтому иду по самому простому пути, а именно дефицит калорий и минимальный набор упражнений в домашних условиях.

Начинаю следить за калориями. Приложуху нашел, весы на кухне есть.
Начинаю следить за калориями. Приложуху нашел, весы на кухне есть.

Цель: вернуть свой вес до 72 кг.

Углеводная ломка, я жду тебя!

Был ли у вас опыт сброса веса? Как переживали углеводную ломку? Было ли тяжко? Делитесь опытом, ДТФчаны

5050
66
351 комментарий

норм у тебя вес, на спине не спи и храпеть не будешь

66
Ответить

Комментарий недоступен

48
3
Ответить

Комментарий недоступен

10
Ответить

Когда это ожирение было норм? Для него без мышц это 72-73 норма

1
1
Ответить

А я когда на спине сплю на утро задыхаюсь от флегмы. Так что пускай жена беруши наденет

2
Ответить

вообще-то храп будет с большей вероятностью именно на спине, т.к что-то там куда-то там давит, зажимает и от этого храп. Толкьо вчера смотрел про такое, но не помню как там эти мыщцы называются.

Ответить
Автор

До этого времени вообще никогда не храпел. Хоть на спине, хоть с заложенным носом. Не нравится мне храпеть)

Ответить