какую оперативку купить ddr5 с низкими таймингами, под игры чтобы все мощщщщщщно (лютой) летало?

Такую бери, другую не бери

Это в вопросы надо, а не в железо.

С РГБ!

MSI MAG Z790 TOMAHAWK WIFI (не ваша)советую зайти на сайт материнки в саппорт и глянуть озу которую она поддерживает, смотреть примерно в сторону ~7200 и искать по наименованиям у себя в ритейле

брать НЕ СМОТРЯ в поддержку материнки на сайте - НЕ СОВЕТУЮ
брать больше 64гб(2х32) двумя модулями - НЕ СОВЕТУЮ