Тревожность
Добрый день/утро. Не знаю, ответит ли кто, но есть ли здесь тревожники? Как вы боретесь с постоянной тревожностью и потоком таких мыслей? Отвлечься, лично мне, абсолютно не помогает. Ни игры, ни музыка, ни фильмы, ни книги не помогают. Буду рад советам, если таковые будут.
Обрати внимание, что ты отказываешься от любой помощи и открещиваешься почти от всех рекомендаций, хотя сам о ней попросил; психотерапевты тебе не помогают с КПТ и это якобы пройденный этап (серьезно, психотерапевт сказал просто не думать об этом? Это что за врач такой? В какую зажопинскую клинику ты ходил?), ты якобы «зяблик» и не можешь дойти до зала (хотя у зяблика наверное не хилые такие копыта, если он по два часа педали крутит). Ты точно ищешь здесь помощи и советов или же ищешь сочувствия?
Читаем внимательно, вменяемые советы я принимаю и благодарю за них.