Когда максимально хреново, что вам помогает?
Весь 2024 борюсь(нет) с постоянными перепадами настроения.
Иногда настолько плохо, что кроме как навязчивых мыслей, ничего другого нет.
Пытаюсь по разному держаться, там музыка, общение, фильмы, игры, ностальгия, прогулки. Иногда это помогает убрать плохие мысли, быть счастливым, но не всегда. Временами даже музыку нет сил слушать, она тупо в одно ухо входит, из другого вылетает.
Мне годами было максимально хреново, пока мне не прописали антидепрессанты. С ними я узнала, что, оказывается, жизнь может приносить радость
Давно наслышан и знаю, но почему-то даже с 100% гарантией, что это может помочь, нет никакой мотивации идти к врачам..