Самое круто на такой работе - заняться спортом, физкультурой. Бег очень хорошо помогает. Бег вообще стал смыслом жизни для меня. И не важно, какой ты - просто бегай. Потом это станет как наркотик. Только кроссовки правильные надо выбрать. И начать с медленного бега, это обязательно. Бегать медленно!!!