Как я бросил курить после 23х лет стажа

И нет, это никакие вам не бабушкины рецепты, таблетки, танцы с бубном или какая-то другая инфоцыганщина. Это лишь мой опыт, который, возможно, не всем подойдёт.

Курить я начал вообще в достаточно раннем возрасте, 8 лет. Многих может это удивить. Просто там где я жил, плюс это были конец 90х, это было нормально. Многие дети курили в тех местностях в то время. Курево, пожалуй, был местный хайп как сейчас квадробинг. Такие прелести как интернет никто там не слышал, а всякие дтф не существовали. Тогда можно было купить у бабки сигареты поштучно. Никаких тебе предъявления паспорта. Главное бабки гони и вали на все 4 стороны. Сказка. Не иначе.

До 30 лет я ни разу не задумывался о том чтобы забросить. Наоборот. Современная поп культура все сильнее строилась вокруг курения, где курящий мужчина был олицетворением современного секс символа. Бойцовский клуб, криминальное чтиво, ковбой Бибоп и настоящий детектив лишь малый список где импонировало общество подобные персонажи.

Ближе к 30 годам я начал думать уже о своём здоровье. Потому как уже начинаешь беспокоиться если каждый 3й день главные боли и без колёс ты где их дома не выходишь. После того, как начал обращать внимание на своих ровесников, кто-то со спиной страдает, кто-то сердечник, у кого-то просто геморрой, я запаниковал. Я очень сильно боялся стать немощным, мол куда мне, я ещё слишком молод. Мне ещё жить хочется. С этого момента я и начал думать забросить.

Финальная точка стала то, что у меня в тот период были очень серьёзные финансовые проблемы. Посчитав сколько уходит на сигареты я понял что как-то много. Надо как-то сократить. Решил перейти на парилку. На самом деле парилки мне обошлись ещё дороже. Потому что я в них ничего не понимал. Покупал одну, потом другую, потом ещё одну. И так далее до тех пор, пока не понял всю суть.

Конечно, парилка вообще не заменяла мне сигареты. По этому если прям очень сильно хотелось, то я просил у матери сигарету. Просил когда уже не мог уже. Обычно мне хватало по 1 сигареты в неделю. Ситуация усложнялась тем, что в авто мать или сестра пыхтели. Конечно, я мог бы их попросить не курить. Но я понимал что от сигаретного дыма я не убегу. Будут другие люди которые рядом со мной будут курить. По этому решил что надо привыкнуть к этому уже.

Самое сложное было то, что надо было привыкать к совершенно незнакомому образу жизни для меня. До этого было примерно так: Вышел на улицу? Покурил. Сделал сложную работу? Покурил. Покушал хорошо? Покурил. Проснулся? Покурил. Делать нечего? Покурил. То есть, руки постоянно были заняты одним лишь куревом. Курил я по 1 пачке в день. А сейчас руки не заняты и это было ужасно не комфортно. Парилка, в целом спасала меня именно тем, что заменяло само занятие рук. Но сам вкус дыма, горечь и приятную боль в горле - однозначно нет. И мне этого первые пол года не хватало. Короче говоря, кто бы что ни говорил, но парилка это нифига не альтернатива сигаретам.

Спустя год парения, я уже привык и перешел из одной дудки к другой. Но так как была зима, мне было неудобно таскать ее. Она здоровая, надо держать под определенным углом чтобы из бака не стекалось, неудобно да и вообще, больше дискомфорта приносило нежели удобства. По этому решил ее на улице не брать. То есть, парил я только дома. Таким образом, я сократил себе еще сильнее. Привыкнуть к этому было легче чем казалось.

Уже весной у меня уже не было тяги к парилки. Все дело в том, что при частом парении вкусы притупливаются, вкусы мало того что не чувствуется, так еще становятся даже местами омерзительными. Как бы ты ни менял испарители и жидкости. Единственный способ как с этим бороться, просто оставить и не парить. Чем реже паришь, тем приятнее на вкус. Про крепость вообще отдельная история, потому что найти по крепости то что надо было уже сложновато, количество никотина в жиже перестали писать на жижах. По этому приобретение расходников для меня уже выглядело как пустая трата денег. Я уже не получал от этого абсолютно никакого кайфа. Я чувствовал что вдыхаю исключительно неприятный воздух. Так что когда у меня последний испаритель выгорел, я уже не стал приобретать ничего. Закинул дуделку в шкаф на месяц. После чего достал и увидел что она опять упала боком и вся жижа растеклась по всему шкафчику, я вообще окончательно психанул и выбросил все жижи и парилки в мусор и больше не парил.

Прошло с тех пор как выбросил весь тот хлам 1,5 года и тяги никакой нет. Разве что изредка появляется, но я заменил все то дерьмо на воду. Конечно, вода не является альтернатива парилки, как и парилка не является альтернатива сигаретам.

Сразу замечу что это не гайд как бросить курить. Вряд ли Вам мой опыт поможет. Ведь бросить в целом мне было крайне легко, хотя я знаю тысячу примеров где людям очень тяжело. Возможно ключевую роль сыграл еще один факт, что вокруг меня все меньше курильщиков оказывались, вдруг все в ЗОЖ подались, в фитнес ходить стали, пп жрать начали. В общем, странная метаморфоза.

А самое забавное что я на самом деле боялся бросить курить потому что я думал что мне будет очень тяжело, по этому даже и не пытался. В итоге я забросил максимально легко.