Не могу объективно оценить, сколько народу из знакомых там сидит (уже больше 10 лет как удалил аккаунт ВК), но по ощущениям, там сидят ВСЕ, с кем я общался в те годы, когда у меня был аккаунт (иначе как всегда все в курсе, кто у кого родился и кто когда вышел замуж).
А нельзяграмом из окружения никто не пользуется. Разве что люди до тридцати (видимо, уже зависимость от ежедневной порции контента от каналов, на которые прописаны) и те, у кого там клиентская база.