Как вы боритесь с выгоранием?
В последнее время дико устаю на работе в моральном плане, выходные и отпуск слабо помогают, отвлекаюсь когда сажусь играть, а потом все по новой, как вы спасаетесь в такие моменты?
В последнее время дико устаю на работе в моральном плане, выходные и отпуск слабо помогают, отвлекаюсь когда сажусь играть, а потом все по новой, как вы спасаетесь в такие моменты?
Меняй работу. У меня дошло выгорание, что я просто две недели сидел и не мог вообще ничего делать. Ни работать, ни спать нормально. Засыпаешь - кошмары, или просто заснуть не можешь. На выходных максимальная деятельность лежать и смотреть в потолок.
Поэтому я собрался с духом. Полностью забил на работу. Перестал на нее вообще время тратить. Во время работы готовится к собесам. Нашел другую работу.
Теперь же у меня такого состояния нет. Но мне кажется, что если бы затянул дальше, то уже без помощи специалиста бы не обошлось.