О депрессии

Большинство из вас не понимают что это такое- как это депрессия? Ты взрослый пень, вокруг тебя целый мир, а ты тут сопли распускаешь и жалуешься и ноешь! Займись собой, встань с дивана, найди хобби….profit.

Вот только один нюанс- депрессия приводит к апатии, эмоциональному выгоранию, хронической усталости- от чего тебе не хочется ничего, абсолютно!

И в этом состоянии депрессник прекрасно знает корни своего состояния- даже если пытается отрицать, особенно у психотерапевта, врет себе и ему, не хочет признавать причину.

Именно поэтому психотерапевт не 100% решение проблемы, если пациент не желает раскрывать истинные причины своего состояния. Просто врет себе и другим, только потому что, считает что его не поймут и для этого есть причины.

Занятие другой деятельностью, смена хобби, круга общения и тд - создают временный эффект, и тут например человек с депрессией может загореться проектом, игрой, хобби, но как только выполнит задачу - вновь вернется к своему разбитому корыту.

Собственно с депрессией не рождаются, до нее просто доходят. И все те нытики, которые пишут что не хотят жить, не хотят ни к чему стремиться и тд - жертвы обстоятельств.

Никогда не думал, что попаду в такое состояние- дескать чего хандрить, в мире столько всего есть, путешествия, игры, фильмы, технологии, занимайся чем хочешь, у тебя по сути способности бога, весь мир у твоих ног, бери от жизни все и наслаждайся. По ютубу можно освоить почти любую специальность, просто бери и делай.

Но когда живешь изо дня в день и ничего не меняется - занимаешься любимым делом, а денег это не приносит вообще, видишь как вокруг тебя все растут, строят личный бренд, семью и тд, а ты просто аутсайдер.

Такие вещи не дают тебе расслабиться из-за чего, ты начинаешь загоняться, дальше начинается самоедство и самокопание - наверное я не прилагаю достаточно услилий, наверно это не мое. Вот ему даже 25 нет, у него уже квартира, машина, свой бизнес, жена с ребенком, а мне вот вот 30, и ничего нет. Хотя у нас одинаковая сфера деятельности. Видимо я просто не старался, сейчас постараюсь, догоню и перегоню (от этого кстати СССР и загнулся, думаешь ты не загнешься?)

Из-за осознания что ты остаешь, ты забиваешь на игры, фильмы, развлечения, себя- хочешь успеть в последний вагон. Вот сейчас сейчас, чуть поднапрягусь, поднажму, потом на лаврах почивать буду. Надо только потерпеть, как там говорится терпение и труд, все перетрут.

И так месяцы, годы, живешь работой- в итоге любимая работа, превращается в отвратную рутину и кобалу. Расслабиться ты не можешь, любое хобби, новое увлечение у тебя вызывает внутренний конфликт- типа вместо того, чтобы стать лучшим в своей сфере,ты так бездарно и тупо тратишь время.

В итоге ты доходишь до такого состояния, что тебе уже не хочется заниматься этой деятельностью, но ты и бросить не можешь, потому что уже вложил в нее столько времени и сил - тебе просто жалко потраченных усилий, а вдруг вот сейчас точно получится, не зря же все эти мучения и тд.

Заниматься чем-то новым- как так? Если ты в своей сфере еще не преуспеваешь! Вот из-за своей рассеянности, ты так ничего и не добился.

От этого ты уже как робот, просто существуешь, ничего не хочется, не к чему стремиться, все тщетно.

Ты уже опоздал- лучше не будет, все просрал.

Те, кто не столкнулся с такой ситуацией естественно не поймут, покрутят пальцем у виска, напишут, какую же х*ю написал и тд.

Но вот вам пример похожей ситуации.

Ваш пес умирает, вы не можете ему ничем помочь, только усыпить. Он прожил с вами с вашего детсва, из питомца, стал членом семьи и всегда был рядом, а сейчас его не станет.

И например ваши друзья, видя ваше подваленное состояние с чего-то решают, что подарив нового щенка - вам должно полегчать. Подумаешь собака умирает, это же не человек. Чего так горевать? В мире столько собак же, бери не хочу.

Опять таки - вас не понимают, с такой ситуацией ваши друзья не сталкивались.