Имею опыт отказа от большинства увеселений и излишеств на 46 дней.

На счёт саморазвития не знаю, но освободившееся время использовал чтобы наконец то прочитать книги которые давно хотел прочитать, но не находил на них время)

Помню, что где-то к 3й неделе началась жОская ломка по всяким соц сетям и ДТФам, но продолжал держаться, дабы доказать самому себе что у меня нет зависимости (идиот, знаю). Но где то к 5й или 6й неделе неожиданно обнаружил что больше и не тянет во всякие чаты или ютуб каналы. Отпустило. Пропали эмоциональные качели когда тебе либо очень весело, либо наоборот очень грустно, стало как то "нормально")
Но потом явернулся в чатики и все вернулось как и было 😁

А, ещё помню, как то хотел научится скульптить женские модельки и дабы не отвлекатся, отказался вообще от всего на целых пол года. Буквально закрыл все, чаты, форумы, новостные каналы, развлекательные ютуб каналы. Я даже с работы уволился, благо было на что жить и полностью погрузился в изучение. Тогда ломки небыло ведь было постоянное занятие и фиксация на конкретной цели. По итогу добился чего хотел, но хрен его знает для чего, я надеялся как то монитезировать эти навыки, но хрен там. Может когда нибудь)

Что я сказать то хотел... если хочется отказаться от всего, значит есть какая то идея или просто желание в испытаниях, проверка самого себя.
Желаю успехов и реализации поставленых задач)