Пережил несколько простуд подряд, стал закапываться отривином, так и подсел. И продлилось всё это удовольствие лет 15. Только этим летом слез. Было и до этого несколько мучительных попыток бросить, но не выдерживал. В этот раз получилось. Страдал около пяти дней, потом стало легче и лучше. Если есть возможность побольше двигаться, то вперёд, поможет.
Не могу сказать, что сейчас всё без проблем, но живу без спрея. Одна ноздря обычно дышит где-то процентов на 80, вторая на 50 в лучшем случае, но и это уже збс. Надо восстанавливать слизистую. Сейчас даже при болезнях спрей не использую.
Надо либо умеренно уменьшать дозу, либо тупо бросать и перетерпеть. Здоровья всем братьям и сёстрам по зависимости от спрея!