Лет пять страдал от «нафтизиновой зависимости». В итоге сам смог отказаться от препарата. Самое сложное было, когда ложился спать. Помогли две вещи, и, как ни странно, я отказался относительно быстро.Первое: механически «открывал» пазухи — оттягивал в сторону кожу с мышцами на скулах возле носовых отверстий, без фанатизма. Второе: когда ложился спать, делал «упражнение» — задерживал дыхание максимально долго. До той степени, пока организм не начинал сигнализировать о первых признаках нехватки кислорода. В этот момент организм начинает отправлять в кровь дополнительную порцию адреналина. Сосуды сжимаются, спустя непродолжительное время засыпаешь. Утром просыпаешься с забитым носом, «открываешь» пазухи, как писал выше. Как вариант, если совсем невмоготу, то можно купить капли для совсем маленьких детей. Но не использовать их часто.Можно ещё экстримом занять, ну или сексом почаще, там тож ареналин. Главное отучить организм от доппинга в виде капель
у меня сформировалась привычка пробивать заложенность пазух создание избыточного давления через выдох в прикрытые ноздри, но иногда все равно приходиться массировать, в крайнем случае комбинировать все это с положением лежа на разных боках. но у меня просто аллергия почти постоянная, капли я пробовал когда то капать, но они меня не вставляли, сиюминутного эффекта нет, он где то минут через 5, и то временный. так и не сложилось с ними. в итоге если вообще пиздец невменяемый, то просто от аллергии начинаю пить таблетки временно.
Лет пять страдал от «нафтизиновой зависимости». В итоге сам смог отказаться от препарата. Самое сложное было, когда ложился спать. Помогли две вещи, и, как ни странно, я отказался относительно быстро.Первое: механически «открывал» пазухи — оттягивал в сторону кожу с мышцами на скулах возле носовых отверстий, без фанатизма. Второе: когда ложился спать, делал «упражнение» — задерживал дыхание максимально долго. До той степени, пока организм не начинал сигнализировать о первых признаках нехватки кислорода. В этот момент организм начинает отправлять в кровь дополнительную порцию адреналина. Сосуды сжимаются, спустя непродолжительное время засыпаешь.
Утром просыпаешься с забитым носом, «открываешь» пазухи, как писал выше. Как вариант, если совсем невмоготу, то можно купить капли для совсем маленьких детей. Но не использовать их часто.Можно ещё экстримом занять, ну или сексом почаще, там тож ареналин. Главное отучить организм от доппинга в виде капель
у меня сформировалась привычка пробивать заложенность пазух создание избыточного давления через выдох в прикрытые ноздри, но иногда все равно приходиться массировать, в крайнем случае комбинировать все это с положением лежа на разных боках. но у меня просто аллергия почти постоянная, капли я пробовал когда то капать, но они меня не вставляли, сиюминутного эффекта нет, он где то минут через 5, и то временный.
так и не сложилось с ними.
в итоге если вообще пиздец невменяемый, то просто от аллергии начинаю пить таблетки временно.