Я до лета решил отращивать волосы и вот уже имеется примерно 13-14см. Чем вы пользуетесь, чтобы они не были как солома? Я мою обычным шампунем, высушиваю слегка тёплым воздухом и на этом всё. Иногда укладываю пастой от boys toys 101карат. Шампунь тоже от них. Сегодня куплю какой-то увлажняющий кондиционер, хз поможет ли, но будет опыт.
Жри коллаген ложками. Распиарен рыбный, но имхо, лучше говяжий. К нему ешь витамин С(продукты с ним). Нужен именно животный, в интернетах иногда говорят про растительный или желешки, но это полная фигня.
Да по питанию все ок, ресурсы позволяют не экономить. Так что добавки не нужны. Это мб хороший совет для тех, кто не может купить красную рыбку, в которой много всего полезного