Тренировки для похудения
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Какие, нахуй программы тренировок. У тебя либо дефицит калорий при нагрузках - ты худеешь. Либо профицит калорий - ты жиреешь. Всё, бля.
Как же заебали ваши диеты и программы, ей богу.
Просто люди думают, что зал магическое место, что если туда ходить и продолжать жрать булки с печеньками, то похудеют
Как же заебали ваши диеты и программыэто ещё около 200-400 ккал дефицита, не бухти