Тренировки для похудения
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Когда мне перестает нравится жопа моей жены, я отправляю не на антицеллюлитный массаж. И это помогает.
Тренера в зале ток не бери для жены, эти наркоманы им ляхи широкие и спину накачивают, как промытые все. Ей вообще прикасаться не надо к тренажерам и железу. Тупо - бег, степ, скамейка пресса и растяжка. Лучше для бабы это групповые занятия всякие. Потом сауна.
Как женщина плюсую. Мало грамотных. Посадят на 1200 кк и в попытке накачать жопу, накачают бедра.
Ходьба, йога, пилатес отлично для спины и стабилизации