Ответ для deimos - Как вы боретесь с депрессией?
Так как задача довольно объёмная и на этом этапе выплюнуть универсальный рецепт сложно (осторожно многобуков) - предлагаю разделить решение на несколько частей. Рекомендации сугубо мои, не являюсь первоинстанцией, это не рецепт - это подход.
Я вполне неплохо живу, имею достойную работу в геймдеве о которой мечтал когда-то и занимаюсь саморазвитием дальше, тоесть не утопаю в проблемах и печалях откровенно, однако у меня уже больше года как диагностировали депрессию, причем она была случайно обнаружена при обследованиях на бессонницу и синдром дефицита внимания. И как я понял я в этом состоянии прожил много лет и продолжаю по сей день, ибо я ну решил не вмешиваться если вкратце, так как наблюдал насколько медикаментозное лечение знакомых людей плющит. А до этого я просто думал что я ну типо грустный немного по жизни. Мне она больших проблем не доставляла. Хотя сейчас я понимаю что в некоторых аспектах в теряю по сравнению с здоровыми людьми, однако я настолько привык что какой-то постоянной мотивации с ней бороться нет. Не самый тяжёлый случай конечно но забавный как я его нахожу.
Никому из знакомых таблетки не помогли? Или одно лечит, другое калечит?