Зависимость от сёрфинга соц.сетей
Всём привет. Заметил за собой такой момент, я довольно часто лезу в телефон, будь то деловая встреча, отдых в компании друзей, свидание с девушкой или гейминг.
Ну т..е я сижу например играю, и тут загрузка или кат сцена, я лезу в телефон. Или еду на авто, встаю на светофоре и опять же лезу в телефон. И я понимаю что там нету ничего свежего и интересного, но всё равно автоматом тянусь пролистать ленту. Как бороться с этой фигнёй?
Это наркомания, дофамин требует мозг, начни контролировать себя.
Перестал активно пользоваться инстой, когда потребовался ВПН. Тупо лень включать/выключать его
СДВГ
Шо это?
Убрать телефон в карман
Не доставать, очевидно же :D
Дело только у тебя в голове ))
Никак, я тоже на каждой загрузке проверяю дискорд и твиттер. Когда смотрю кино на телеке - стараюсь телефон в другой комнате оставлять.