Понимаю, что рацион разнообразить стоит. Да и пользу их отрицать не стану. Хотя, когда речь о пользе какого-то продукта, всегда есть много нюансов. Но сейчас не о том. Много раз пробовал в рацион морепродукты различные включать: от салатов и до запеченной/тушеной/жареной рыбы - но результаты не впечатлили. Нет, здесь не в моей плохой готовке дело,…