А если вы просто работяга. То я смотрю эти тренеры говорят им базовые вещи и даже нет вот этой штуки, когда в процессе отказа они помогают делать ласт повторы, что бы отказ был максимальный. Они просто там дают упражнения, говорят за жизнь и уходят залипать в телефон или к следующему клиенту которые у них одновременны.
Я бы с неё поборолся и проиграл бы, с кайфом
страшно
Фу
йаб вдулЪ ибо йэбабельно
Тренер нужен
Тренеры нужны поначалу: подобрать комплекс, технику упражнений подсказать, мотивировать приходить вообще. Это 90% их пользы.