Как найти баланс между отдыхом и семейной жизнью?

Всем общий салам! Первым делом хочу сказать спасибо за классный прием в сообществе DTF! Особенно понравился тип, с комментарием ПНХ) Честность и отсутсвие заезженных социальных ролей согрели мое безразличное холодное сердце. Я за честность, пусть даже где-то с грубостью, но мне нравится свободный дух этой площадки. Я хочу продолжать делиться с вами своими мыслями и находками, даже если порой это может быть сложно. Сложно потому что я ленивый, но если кому-то будет полезно, то это добавляет мне мотивации. Я довольно эгоистичен и идея принести немного пользы другим оказалась для меня целительной, хоть и неприятной. Сегодня я хочу затронуть тему, о которой попросил мой первый подписчик (пока что единственный). Можете не добавляться, это не намёк, мне на вас также плевать как и вам, а может и больше. Не упоминаю его ник, так как не спрашивал разрешения ссылаться. Он спросил, как совместить отдых и развлечения, когда у тебя есть семья. Это тема, которая идеально вписывается в понятие баланса, и, честно говоря, универсального решения тут нет. Но есть несколько простых принципов, которые могут помочь. Чтобы достичь этого самого баланса, важно понять, из чего состоит твоя жизнь и какие нужды закрывает каждый элемент. Например, если ты любишь играть в компы, то, как родитель, ты, скорее всего, ищешь способ расслабиться и отдохнуть. Задай себе вопросы: что я получаю, когда играю? Зачем это мне нужно? Если напишешь на листочке ручкой и уделишь этому 10-15 минут, то скорее всего поймёшь гораздо больше, чем если будешь ленивой задницей. Игры могут помочь тебе снять стресс и повеселиться, особенно если у тебя уже есть много дел, и иногда надо просто отдохнуть. Также неплохо иметь друзей по интересам — это может быть своего рода поддержка, особенно если тебе не хватает общения в реальной жизни. Возможно игра командная и там происходит добор этого близкого общения с матом и прочими эмоциональными плюшками. Раньше мужики ходили на охоту и добывали мамонта. Там происходил процесс удовлетворения важных потребностей для мужчин. В сопричастности в реализации, специфическом командном общении. Так вот, именно в играх можно получить ту самую командную атмосферу, которая тоже важна. Но если ты чувствуешь недовольство в отношениях с партнером или скрытые обиды, то игры могут стать своего рода побегом от всего этого напряжения. Тут важно не наё..ть себя и понять, а про что для меня сегодня игра. И ответ может быть из нескольких частей. И побыть с мужиками и убежать от неразрешенных проблем в отношениях.

Вот что нужно сделать: проанализируй, что для тебя значат игры, быт и семейная жизнь. Вспомни, сколько времени ты посвящаешь каждой из этих сфер. Тока честно! Поговори со своим партнером, спроси его мнения и сверь часы. Как твой партнёр видит твоё распределение времени по сферам. Это может быть полезно. Обсудите ситуацию и постарайся быть открытым и честным. Это могут быть простые вещи, о которых все знают, но они часто остаются без внимания. Постарайся научиться обсуждать свои чувства и находить общий язык с тем, кто рядом с тобой. И не забывай — пробовать и ошибаться — это нормально. Баланс может быть найден лишь методом проб и ошибок! И тут ключевое слово ПРОБ. Узнавай, как лучше всего это работает в вашей семье, ведь то, что подходит одной, не всегда сработает для другой. В гештальт-терапии это называется творческим приспособлением. То есть когда исходя из конкретно твоих обстоятельств, ресурсов, недостатков, достоинств обнаруживается уникальное решение ситуации, которое тебя удовлетворяет. И оно не подходит обычно для других. Помни, что баланс, который подходит тебе сегодня, может измениться завтра. Мы все находимся в постоянном поиске гармонии, и в этом путешествии важно оставаться искренними и открытыми к изменениям. Пишите ваши запросы и я буду стараться быть вам полезным, иначе будете читать ту пургу, которую я сам выберу. А вкус у меня такой себе… С холодным безразличием и любовью,

Алан К.