Как накачать тело, когда генетика против?

Имеем, меня:

1) Качался с тренером
2) Правильно кушал
3) Сдал анализы на всякие тестостероны
Мышцы в тонус приходят, но не растут.
___
Родословная по Маминой и Папиной линии = все дрищи, всегда, всю жизнь. Даже во взрослой жизни не толстеют почти.
___
Что делать? (советы по тому, что у меня плохой тренер, я не так питаюсь, можно не давать пожалуйста. Я пробовал разные варианты, на протяжении 2 лет)

22 комментария