Лично я всегда взвешиваю еду и НИКОГДА не заказывать еду в доставках и прочей фигни

Кстати вес тоже стал уходить , наверное все же мой отказ от бухла, сигарет , сладкого, мучного работает . За 18 дней со 120+кг я уже вешу 109 . Наверное вода ушла .