Второй день как я начал питаться по лично разработанной сверхчеловеческой диете всего на 4200 рублей в месяц

Пошел уже второй день как я начал питаться по своей сверхчеловеческой диете всего на 4200 рублей в месяц с соблюдением всех необходимых питательных элементов.

Дневной рацион:

Гречка 200 грамм сухого веса. (Меняется на рис через неделю, потом на цельнозерновые макароны, потом на варёный картофель и по новой)

Чечевица 80 грамм сухого веса.

Морковка 200 грамм сырая.

2 варёных яйца.

Столовая ложка растительного масла.

Лук 60 грамм сырой.

Творог 90 грамм.

Капуста сырая 200 грамм.

Семена льна 1 столовая ложка.

1 отварная картофелина.

2 маленьких яблочка.

2 литра воды из под крана, чтобы получать минералы из сырой воды, а не хрючить мертвую воду из чайника.

На фото моя разовая порция. Т.е. я буду делить список выше на 2 приема пищи, чтобы тратить меньше времени на еду. На фото ещё нет семян льна и чечевицы, т.к. они приедут ещё только через 2 дня. И вместо обычной гречки будет зелёная, которая содержит в 2 раза больше витаминов и питательных веществ. Наготовил себе на 2 дня сразу, в будущем планирую оптимизировать готовку до 1 часа раз в 3 дня. Также планирую фасовать по контейнерам сразу на 3 дня чтобы просто и без задней мысли начать есть.

Второй день как я начал питаться по лично разработанной сверхчеловеческой диете всего на 4200 рублей в месяц
Второй день как я начал питаться по лично разработанной сверхчеловеческой диете всего на 4200 рублей в месяц
Второй день как я начал питаться по лично разработанной сверхчеловеческой диете всего на 4200 рублей в месяц
59
21
12
5
2
1
265 комментариев