Запиши 5 минут своей речи, отправь знакомым, чтобы те сказали, нормально ли слышно. Когда с этим проблем не будет, набросай список тем и в каждой несколько тезисов, которые нужно проговорить. Возможно, в первый раз будут проблемы с записью или с речью и придётся перезаписывать, так что для начала следует выбрать не эмоциональные темы, чтобы не пришлось из себя вытягивать реакцию ещё раз.