20 лучших курсов и школ позирования в Москве

Актуально на 11 сентября 2025

Сравнил десятки школ и студий, чтобы выбрать лучшие курсы позирования в Москве. Если вы хотите научиться работать перед камерой, выглядеть уверенно на фото и чувствовать себя естественно в объективе — эти программы вас точно заинтересуют. Я отобрал сильные направления: от базового фотопозирования до курсов дефиле, сценического движения и актерской подачи.

В подборке — школы для моделей, блогеров и всех, кто стремится раскрыть себя на камеру. Учебные планы, реальные отзывы, практика в студии, работа с пластикой тела и уроки уверенности перед объективом — всё проверено. Будет полезно и новичкам, и тем, кто уже имеет опыт. А теперь — к списку!

Если вы ищете профессиональную школу с акцентом на развитие уверенности и фотогеничности, рекомендую обратить внимание на Model School Russia. Эта студия специализируется на обучении начинающих моделей и блогеров. Программы заточены под реальные запросы рынка: фотопозирование, дефиле, работа с эмоциями, пластика тела и актёрская подача.

Обучение построено в формате интенсивов: от одного дня до полного курса продолжительностью несколько недель. Занятия проходят в студии с оборудованием, где сразу же идёт практика у зеркал, с камерами и под руководством опытных тренеров. Участники отмечают индивидуальный подход, дружественную атмосферу и «съёмочную» прокачку: уже после первых занятий становится легче позировать даже для коммерческих съёмок.

На курсе уделяется внимание как классическим стойкам, так и современной модной подаче. Кроме того, есть блок с психологией уверенности перед камерой — на случай, если вы чувствуете зажим. Это особенно актуально для начинающих и интровертов.

Стоимость базового курса — от 15 000 рублей, запись открыта онлайн. Вся информация доступна на официальном сайте modelschoolrussia.ru.

Хотите научиться чувствовать камеру, даже не выходя из дома? Тогда обратите внимание на онлайн-курс позирования от Bang Bang Education. Эта программа создана для тех, кто хочет выглядеть уверенно на фото — будь вы блогером, артистом или просто человеком, которому важно хорошо получаться в кадре.

Что особенно ценно — обучение построено не на шаблонных позах, а на понимании тела, эмоций и взаимодействия с фотографом. Курс помогает разобраться, как работает визуальный язык: куда деть руки, как повернуть корпус, что выражает мимика, как передать настроение. И всё это — через видеоуроки и домашние задания, которые можно проходить в удобном ритме.

Отдельное внимание уделено тому, как готовиться к съёмке: от выбора одежды до контроля за осанкой. Подача материала — живая, с примерами, без лишней теории. Авторы курса работают в фэшн-индустрии, а потому отлично понимают, как сделать позирование органичным, а не натужным.

Отзывы учеников подчеркивают, что курс помог «раскрепоститься и понять, как работает тело», а также дал уверенность даже в повседневной съёмке — для соцсетей, резюме, интервью и личных проектов. Стоимость участия — от 6 900 рублей. Актуальное расписание — на сайте Bang Bang Education.

Если вам интересен профессиональный подход с возможностью дальнейшего продвижения в индустрии моды и шоу, рекомендую заглянуть в ART FASHION. Это не просто школа позирования — это пространство, где учат работать с телом, мимикой и эмоциями как настоящие fashion-модели.

Курс включает в себя не только базовые стойки и работу с камерой, но и более глубокие аспекты — актёрские практики, дефиле, сценическое движение. Преподаватели — действующие модели, стилисты, фотографы. А значит, всё обучение идёт с опорой на реальные требования индустрии: как подать себя, как войти в образ, как вести себя на съёмке, в шоуруме или на показе.

Программа построена модульно, есть форматы выходного дня, а есть длительные курсы — с финальной фотосессией и портфолио. Ученики получают практику уже в процессе — школа сотрудничает с брендами, организует съёмки и кастинги. Это особенно полезно тем, кто строит карьеру или хочет выйти на новый уровень.

Отзывы часто упоминают дружественную атмосферу, поддержку наставников и ощутимый рост уверенности. Курс подойдёт и для новичков, и для тех, кто уже имеет фотосъёмочный опыт. Стартовые цены — от 12 000 рублей за блок. Актуальные даты и формат обучения — на официальном сайте школы.

Если вы хотите быстро освоить фотопозирование без долгих курсов, обратите внимание на интенсив от фотошколы FotoStudy. Это формат, который за короткий срок помогает понять основы работы в кадре и уверенно держаться на фотосессии.

Интенсив включает теорию и практику: сначала вы разбираетесь, как работает тело перед объективом, изучаете классические и современные позы, а затем отрабатываете всё на реальной съёмке. Преподаватели — опытные фотографы и модели, которые показывают, как позировать, какие ошибки встречаются чаще всего и как их избегать.

Плюс курса — в его лаконичности и эффективности. Всего за 1–2 дня можно получить базу, которая пригодится не только для модельной карьеры, но и для съёмок в Instagram, контент-проектов, личного бренда. Особенно рекомендую тем, кто не любит затянутые форматы и хочет быстро перейти к практике.

Отличительная черта FotoStudy — съёмки в собственной студии, с возможностью использовать профессиональный свет, реквизит и получить обработанные кадры после занятий. Стоимость интенсива — от 4 500 рублей, группы небольшие, поэтому запись лучше не откладывать. Подробности — на сайте fotostudy.ru.

Если вы ищете курс, где позирование сочетается с актёрской подачей, то «Persona» — это как раз тот формат. Здесь учат не просто «стоять красиво», а проживать образ, работать с эмоциями и телом как единое целое. Это особенно важно, если вы планируете не просто сниматься, а создавать запоминающийся визуальный образ.

Программа включает блоки по фотопозированию, сценическому движению, актёрскому мастерству и даже основам публичной речи. Всё направлено на то, чтобы вы чувствовали себя свободно перед камерой и могли не только принять позу, но и наполнить её смыслом. Практика проходит в студии под присмотром преподавателей, есть и разбор отснятого материала — это помогает увидеть прогресс и корректировать подачу.

Отзывы подчеркивают, что занятия раскрывают внутреннюю харизму, учат работать с пластикой тела и избавляют от зажимов. Курс подходит для самых разных целей — от моделинга до продвижения личного бренда или уверенности в жизни. Обучение возможно в группах или индивидуально, старт — от 9 000 рублей. Запись и расписание — на официальном сайте школы.

Если вы только начинаете путь в модельной индустрии или хотите научиться основам позирования «с нуля», советую присмотреться к курсу от Fashion Class. Это школа с репутацией, где обучают будущих моделей всем ключевым навыкам: от базовых стойк до уверенного поведения перед камерой и на подиуме.

Курс разработан специально для новичков. Здесь пошагово объясняют, как держать осанку, работать с выражением лица, управлять телом и передавать нужную эмоцию. Упор делается на практику — каждое занятие включает тренировки у зеркала, упражнения на пластичность и съёмки с разбором.

Кроме позирования, в программу входит дефиле и стилистика образа — чтобы вы сразу понимали, как выглядеть гармонично и уверенно. Курс помогает побороть скованность, сформировать уверенную подачу и научиться взаимодействовать с камерой. Отличный старт для тех, кто хочет попробовать себя в профессии модели или просто научиться хорошо получаться на фото.

Форматы занятий — групповые или индивидуальные, стоимость начинается от 10 000 рублей. Актуальные даты и подробности — на официальной странице Fashion Class.

Если вам нужен чисто практический курс без воды и лишней теории — Poses Lab от Photoplay точно стоит рассмотреть. Это мастерская, где вы буквально отрабатываете позу за позой — с пояснениями, демонстрацией и моментальным разбором в кадре.

Программа построена так, чтобы участники быстро освоили широкий спектр поз — от классических модельных до динамичных и неформальных. Каждое занятие проходит в студии с профессиональным светом, камерой и тренером, который помогает скорректировать положение тела, показать лучшие ракурсы и научиться управлять жестами, взглядом и мимикой.

Фишка Poses Lab — моментальный фидбэк. После каждого упражнения вы сразу видите результат на экране, разбираете ошибки и повторяете уже более уверенно. Это даёт отличный прогресс даже за одну-две сессии. Плюс — вся съёмка происходит в атмосфере поддержки и творчества, без критики, но с чёткой обратной связью.

Этот формат подходит и для новичков, и для тех, кто уже пробовал себя в кадре, но хочет увеличить вариативность поз и избавиться от шаблонности. Запись на ближайшие занятия — через сайт Photoplay, стоимость одного модуля — от 4 000 рублей.

Академия Image Studio предлагает курс, где позирование рассматривается не как набор поз, а как искусство движения и владения телом. Это особенно актуально, если вы хотите научиться свободно выражать себя в кадре и работать не только на статичных, но и на динамичных съёмках.

Занятия проходят под руководством педагогов по хореографии и актёрскому мастерству. Упор — на пластику, координацию, уверенность в движении и взаимодействие с камерой. Вы научитесь работать с ритмом, понимать, как выглядит ваше тело под разными углами, и как управлять эмоциями в кадре. Кроме того, программа включает блок по импровизации — отличная тренировка для тех, кто хочет выйти за рамки постановочных поз.

Курс подойдёт не только моделям, но и тем, кто участвует в видеосъёмках, танцует или выступает на сцене. Уроки проходят в просторном зале с зеркалами, идёт съёмка для анализа прогресса. Это помогает отслеживать изменения и быстрее формировать нужные привычки в движении.

Отзывы отмечают улучшение осанки, свободы в теле и уверенности в публичных ситуациях. Стартовая стоимость курса — от 13 000 рублей. Расписание и детали — на официальном сайте Image Studio.

Если вы хотите сразу охватить и позирование, и уверенную походку для подиума — загляните в GoModel. Это школа, где делают акцент на всестороннее развитие модели: от умения встать перед камерой до уверенной работы на модных показах.

Курс включает два направления: позирование в студии и обучение дефиле. Такой подход помогает не просто освоить красивые стойки, но и научиться двигаться уверенно, держать спину, владеть походкой и взглядом. Всё это усиливает харизму и создаёт цельный образ — как на фото, так и вживую.

Программа подходит и для взрослых, и для подростков — есть возрастные группы. Преподаватели объясняют на практике, как работает ракурс, свет, как избавиться от зажимов и сделать позу естественной. Также уделяется внимание подготовке к кастингам, созданию портфолио и базовой стилистике.

Многие ученики после прохождения курса начинают участвовать в съёмках, попадают в модельные агентства и чувствуют себя уверенно в любых съёмочных ситуациях. Занятия проходят в студии в центре Москвы, стоимость стартует от 8 000 рублей. Актуальные группы и программа — на сайте GoModel.

Если вы не в Москве, но хотите научиться уверенно позировать и работать с камерой — отличным решением будет онлайн-курс от Moscow Modeling School. Это программа, которую можно пройти из любой точки мира, при этом с полноценной поддержкой кураторов и практическими заданиями.

Курс подходит для начинающих моделей, блогеров и всех, кто хочет прокачать визуальное представление себя. Видеоуроки охватывают ключевые темы: как правильно встать в кадре, как держать руки, какие ошибки чаще всего делают новички и как избежать зажатости. Преподаватели рассказывают, как работать с мимикой, эмоциями и одеждой в кадре — всё на живых примерах.

Главное отличие — индивидуальная проверка домашних заданий. Вы присылаете фото, получаете обратную связь и рекомендации. Это позволяет быстро исправлять недочёты и формировать собственный визуальный стиль. Курс можно проходить в комфортном темпе — идеально для занятых людей и тех, кто хочет расти постепенно.

Отзывы подчёркивают, что даже у тех, кто раньше не фотографировался, появляется ощущение уверенности и понимания, как выглядеть выигрышно в любых съёмках. Стоимость — от 7 500 рублей. Подробнее — на официальной странице Moscow Modeling School.

Если вы никогда не участвовали в съёмках и немного боитесь камеры, курс «Позирование для непрофессионалов» от Shkulev Studio — отличный старт. Здесь всё построено на простом и понятном подходе: шаг за шагом вы осваиваете, как чувствовать себя в кадре естественно и уверенно.

Курс создан специально для обычных людей, которым важно научиться хорошо получаться на фото — для соцсетей, личного бренда, презентаций или просто как навык. Преподаватели — практикующие фотографы и стилисты — объясняют, как выбрать позу, как контролировать жесты и выражение лица, какие позы подходят разным типам фигуры. И главное — как получать удовольствие от самого процесса съёмки.

Упор делается на практику: каждое занятие включает небольшую фотосессию с разбором результатов. Так вы сразу видите, что работает, а что нет, и как можно улучшить подачу. Это даёт быстрый и заметный результат даже тем, кто раньше позировал только для паспорта.

Формат занятий — очный, в небольшой группе. Длительность — от 2 до 5 занятий в зависимости от выбранного блока. Стоимость начинается от 6 000 рублей. Актуальное расписание и запись — на сайте студии.

Если вам ближе индивидуальный подход и вы хотите заниматься в удобном для себя ритме, стоит рассмотреть Creative People Studio. Здесь предлагаются персональные уроки, в которых обучение полностью подстраивается под ваши цели, уровень и темп.

Индивидуальные занятия идеально подходят тем, кто чувствует дискомфорт в группе, хочет быстро прокачать конкретные навыки или готовится к важной съёмке. Преподаватель работает с вами один на один: корректирует осанку, показывает выгодные ракурсы, учит управлять мимикой и подбирать позы, которые подчёркивают вашу индивидуальность.

Каждое занятие включает как упражнения на пластику и свободу движений, так и практику с камерой. Вы сразу видите, как трансформируется подача и как вы выглядите в кадре. Это удобно и эффективно: всё внимание — только вам, без отвлечений.

Отзывы отмечают чуткий подход преподавателей, профессиональную атмосферу и быстрые результаты — особенно у тех, кто раньше избегал фотоаппаратов. Стоимость индивидуального часа — от 3 500 рублей. Уточнить свободные слоты и записаться можно на официальном сайте студии.

Фотостудия Art Hall предлагает курс, который подойдёт буквально каждому — независимо от возраста, комплекции или опыта перед камерой. «Фотопозирование для всех» — это программа для тех, кто хочет выглядеть уверенно и естественно на фотографиях, будь то профессиональная съёмка или обычное фото на телефон.

Курс ориентирован на практику: вы учитесь подбирать позы под особенности своей фигуры, избегать распространённых ошибок, правильно работать с руками и мимикой. Преподаватели — фотографы и модельные коучи — подробно объясняют, как сделать позу живой, выразительной и при этом не выглядеть зажатым или скованным.

На каждом занятии — съёмки с разбором, советы по подбору образа и работа со светом. Это даёт полное понимание того, как вы выглядите в кадре и как можно управлять впечатлением. Плюс — комфортная атмосфера и отсутствие критики, что особенно важно для новичков.

Отзывы подчеркивают, что курс помогает буквально «раскрыться» — появляется свобода перед объективом, исчезают страх и неловкость. Программа длится около двух недель, стоимость — от 6 500 рублей. Записаться и узнать подробности можно на странице курса.

Если вам близок кинематографичный подход к позированию и хочется работать не просто с телом, а с эмоцией и историей кадра, присмотритесь к курсу от Moscow Film School. Эта программа выходит за рамки классического фотопозирования и делает акцент на выразительности, актёрской подаче и сценическом движении.

Обучение проходит в формате мастер-классов, включающих хореографию, телесные практики и эмоциональные импровизации. Студенты учатся чувствовать пространство, работать на камеру не только телом, но и внутренним состоянием. Такой подход особенно ценен для актёров, блогеров, танцоров, моделей, которые хотят создавать яркий, живой образ в кадре.

Преподаватели — хореографы, актёры и режиссёры с большим практическим опытом. В процессе занятий вы осваиваете осознанное движение, учитесь передавать через позу сюжет и настроение, а также избавляетесь от клише и зажатости. Это даёт не просто технику, а настоящую выразительность.

Отзывы участников подчеркивают глубокую трансформацию — курс помогает стать свободнее, пластичнее, выразительнее не только на съёмках, но и в жизни. Программа рассчитана на несколько недель, стоимость — от 18 000 рублей. Подробнее — на официальном сайте Moscow Film School.

Если вы подбираете курс для подростка, который интересуется модельной индустрией, фотосессиями и сценической подачей — рекомендую обратить внимание на школу World Model Look. Здесь проводится специализированный курс для детей и подростков, где позирование преподаётся в щадящем, адаптированном формате.

Программа сочетает дисциплину и лёгкость. Участники учатся базовым позам, осанке, дефиле, а также прорабатывают уверенность в себе и умение чувствовать камеру. Занятия проходят в игровой форме, с акцентом на поддержку, творчество и развитие индивидуальности — без жёсткой критики или давления.

Педагоги работают в модельной сфере, но также имеют опыт общения с детьми. Поэтому внимание уделяется не только технике, но и атмосфере на занятиях: дети раскрываются, становятся увереннее, учатся держать себя красиво — в кадре и в жизни. Также в курс входит работа с одеждой, выбор ракурсов, тренировка мимики.

По завершении курса проводится съёмка с созданием первых кадров для портфолио. Это отличное начало, если ребёнок хочет попробовать себя в съёмках или просто стать более раскрепощённым. Обучение идёт по возрастным группам, стоимость — от 9 000 рублей. Подробности — на странице курса.

Для тех, кто только начинает путь в модельной сфере и хочет получить мощную стартовую базу, в академии Top Models разработан базовый курс по позированию и подиумной подаче. Это программа, которая помогает не просто освоить технику, но и понять, как работает индустрия.

Курс ориентирован на новичков и включает ключевые блоки: классическое и fashion-позирование, дефиле, работа на кастингах, формирование образа, актёрская подача. Каждое занятие построено с практической направленностью — вы сразу применяете то, что изучили, в студийной съёмке или у зеркала.

Отдельное внимание уделяется самопрезентации и развитию уверенности. Вас учат держать спину, владеть мимикой, правильно двигаться, смотреть в камеру. Всё это критично не только для съёмок, но и для выступлений, создания контента, публичного имиджа.

Отзывы учащихся подчеркивают, что курс даёт не только навыки, но и толчок к внутренним изменениям: появляется ощущение опоры, харизмы, эстетики движения. Продолжительность — от 4 недель, стоимость — от 14 000 рублей. Актуальные даты — на официальном сайте академии.

Если вы хотите улучшить не только технику позирования, но и свой визуальный образ в целом — обратите внимание на курс от проекта ProLook. Это обучение направлено на то, чтобы вы научились выглядеть уверенно и фотогенично в любой съёмке — от портретов до коммерческих кадров.

Программа охватывает базовые и продвинутые позы, работу с ракурсами, мимикой и выражением глаз. Преподаватели объясняют, как найти свои «рабочие стороны», как управлять телом, чтобы выглядеть естественно, и какие мелочи делают образ живым. Отдельный блок посвящён стилю: выбору одежды, аксессуаров и цветов под задачу съёмки.

Практическая часть включает студийные съёмки и разборы: вы получаете снимки, анализируете вместе с наставником, замечаете прогресс. Всё это помогает закрепить навык и дальше уверенно позировать даже без подсказок фотографа. Подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже снимался, но хочет выйти на новый уровень.

Отзывы выпускников говорят об ощутимом росте — как визуальном, так и внутреннем. Курс длится около месяца, стоимость — от 11 000 рублей. Все детали — на официальной странице ProLook.

Если времени немного, но хочется быстро прокачать уверенность перед камерой, присмотритесь к экспресс-курсу от студии IconFace. Это сжатая, но насыщенная программа, которая за одно-два занятия помогает понять основы позирования и уверенно встать в кадре.

Обучение проходит в формате воркшопа: теория + практика в студии с фотографом. Вы изучаете, как держать осанку, куда девать руки, как работать с лицом и эмоциями. Преподаватели объясняют, какие позы выигрышны для разных типов фигуры, как подобрать ракурс и как не «застыть» в кадре.

Фишка курса — моментальные правки и обратная связь. На съёмке тренер показывает, как изменить микродвижение, чтобы получить красивую линию тела или выразительный взгляд. Это позволяет быстро понять, что работает именно у вас.

Отзывы участников подчёркивают, что результат виден уже после первого занятия: исчезает напряжение, появляется свобода. Курс подойдёт и тем, кто готовится к конкретной съёмке, и тем, кто просто хочет чувствовать себя уверенно. Стоимость — от 3 900 рублей. Записаться можно через сайт IconFace.

Если вы активно ведёте соцсети и хотите выглядеть уверенно в кадре, курс «Позирование для блогеров» от Platforma точно подойдёт. Это онлайн-программа, созданная специально для тех, кто часто снимается для Reels, Stories, YouTube или рекламных интеграций.

Курс затрагивает не только технику позирования, но и особенности съёмки на смартфон, работу в разных ракурсах, взаимодействие с одеждой, фоном и светом. Преподаватели делятся приёмами, которые помогают оживить кадр: динамичные позы, игра с волосами, «движение в стоп-кадре», мимика в лайв-формате.

Приятный бонус — модуль по сторителлингу в кадре: как через позу и взгляд передать настроение, характер или посыл поста. Всё обучение происходит в формате коротких видеоуроков, есть домашние задания и разборы. Очень удобно для тех, кто хочет учиться в своём ритме, без привязки к расписанию.

Отзывы от блогеров и предпринимателей подчёркивают, что курс помогает разнообразить визуал, избавиться от зажатости и снимать контент с удовольствием. Стоимость участия — от 5 500 рублей. Актуальная программа — на странице Platforma.

Если вы думаете, что позирование — только для юных моделей, школа Soft Model School развеет этот миф. Здесь разработан курс специально для женщин 30+, которые хотят выглядеть уверенно и красиво на фотографиях, раскрыть свою индивидуальность и просто полюбить камеру.

Программа адаптирована под особенности взрослой аудитории: акцент не на подиумные стойки, а на естественные, комфортные позы, которые подчёркивают достоинства и помогают чувствовать себя свободно. На занятиях разбираются вопросы пластики, осанки, мимики, а также подбираются позы под фигуру, образ жизни и личный стиль.

Большой упор делается на внутреннее состояние: как чувствовать себя раскованно, как избавиться от страха камеры, как передавать эмоции взглядом и телом. Занятия проходят в уютной студии, в формате камерных групп или индивидуально. Много внимания уделяется поддержке, безоценочному подходу и созданию безопасной атмосферы.

Отзывы участниц говорят о настоящем преображении — не только внешнем, но и внутреннем. Курс помогает почувствовать себя красивой, сильной и видимой в кадре. Стоимость обучения — от 8 000 рублей. Подробнее — на официальном сайте Soft Model School.