Это ты конечно попал, но скорее всего всё могло быть хуже, раз тебе всего лишь месяц нужно на восстановление. Уверен что нет ограничение на пребывание на свету? Аудиокниги, подкасты, музыка - это всё само собой. Прогулки по улице и на природе. Но насчёт остального я бы всё же проконсультировался с врачами. Мне как-то сложно представить чтобы например какой-то вид рукоприкладного творчества кроме лепки снеговиков можно было охарактеризовать как "не напрягающий глаза". Да и вообще, считать что нагрузка на глаза это фокусировка на что-либо в метре или ближе - это не верно. Всматриваться в даль тоже нагрузка, играть в активные виды спорта - вроде футбола тоже нагрузка, просто не однообразная с фокусировкой в одну точку, а с постоянной перефокусировкой и активным движением глазами.