В день 2 раза это упражнение делай и спина не будет болеть.
Максимум два будет ) первый спиной об асфальт, второй - спиной о дно гроба.
В день 2 раза это упражнение делай и спина не будет болеть.
Максимум два будет ) первый спиной об асфальт, второй - спиной о дно гроба.