15 лучших гребных тренажеров - Рейтинг 2025 года

Гребной тренажёр не обещает «сжечь жир за 7 минут» и не украшен глянцем фитнес-блогеров. Он просто работает. Если подойти к выбору с умом — работает на вас.

В мире домашних тренировок много гаджетов, но немногие из них дают действительно честную нагрузку. Гребной тренажёр — один из таких. Он не притворяется универсальным: он и есть комплексный. Здесь нет изоляции мышц — вы не качаете «бицуху» по понедельникам и пресс по пятницам. Всё тело работает сразу. Это непросто. Но и результат — другой.

Гребля кажется простой: тяни и катайся. Но как только вы садитесь на тренажёр, тело быстро даёт понять, что расслабляться не придётся. Именно это и подкупает: вы можете тренироваться коротко, но эффективно. Не размениваться на разминки, бег и силовые отдельно — гребной тренажёр берёт всё и сразу.

Вот только один момент — купить первую попавшуюся модель по акции не получится. Здесь важно понимать, как, из чего и для кого собран тренажёр. Иначе он станет ещё одной вещью, о которую вы споткнётесь по пути на кухню.

Мы отобрали популярные модели гребных тренажеров, проанализировали их тип нагрузки, качество сборки, удобство использования и отзывы пользователей. Также учли сценарии использования: домашние тренировки, профессиональные занятия, реабилитация.

Сопротивление – ключевая характеристика. В рейтинг вошли модели с водной, магнитной и воздушной системой нагрузки. Каждый тип протестировали на стабильность усилия при смене темпа, инерцию маховика и обратную связь при длинных сессиях.

Оценивали конструкционную жесткость. Механизмы с алюминиевой или стальной рамой получили преимущество по стабильности и долговечности. Устройства с пластиковыми направляющими исключались из основного топа.

Пользовательская эргономика – следующее. Критерии: анатомическая посадка, регулировка платформ под стопы, радиус усилия, угол наклона сидения, амортизация.

Дополнительно проверяли интерфейс: читаемость дисплея, точность телеметрии, интеграция с приложениями (Kinomap, ErgData, Zwift). Бюджетные устройства без Bluetooth или с устаревшими LCD панелями проигрывали в очках.

Финальный рейтинг составлен с учётом пользовательских отзывов (более 500 откликов по агрегаторам), независимых обзоров и реальных тестов в условиях разной интенсивности. Отбирались только изделия с % брака менее 1,5% по гарантии за последние 2 года.

От типа сопротивления напрямую зависит ощущение от гребли. Магнитные модели подходят для тех, кто ценит бесшумность и предсказуемость — они не шумят, легко регулируются и не требуют особого ухода. Водные тренажёры выбирают за натуральность: сопротивление напрямую зависит от усилий пользователя, а звук воды добавляет реализма. Аэродинамические (или воздушные) — идеальны для продвинутых: они отзывчивы, динамичны и дают живое ощущение борьбы с потоком. Гибридные модели объединяют плюсы двух систем, но стоят дороже.

Полноразмерные гребные тренажёры могут достигать двух с лишним метров в длину, что критично для небольших помещений. Если пространство ограничено, стоит искать модели со складной рамой или вертикальным хранением. Многие производители сегодня оснащают тренажёры транспортировочными роликами и лёгким механизмом складывания. Это особенно важно, если тренировки планируются в гостиной, где тренажёр придётся регулярно перемещать.

Уровни нагрузки определяют, насколько тренажёр подойдёт вам сейчас — и в будущем. Для новичков хватит 8–10 уровней, но если вы планируете прогрессировать, берите с запасом: 16 и более. Дополнительные тренировочные режимы — интервалы, пульсозависимые, целевые программы — делают занятия разнообразными и мотивируют не забрасывать тренировку после первой недели. Важный плюс — наличие ручной регулировки, если в модели нет встроенного питания.

Комфорт — не второстепенная деталь. Неудобное сиденье или соскальзывающие педали превратят тренировку в раздражение. Ищите анатомическую форму седла, регулируемую длину подножек, прорезиненные ручки с хорошим сцеплением. Эти вещи нельзя оценить по фото — важно читать реальные отзывы и, по возможности, тестировать. Для высоких пользователей критична длина слайда — иначе не получится делать полную амплитуду гребка.

Базовый дисплей покажет время, количество гребков, калории и расстояние — этого хватит большинству. Но если вы любите цифры и мотивацию через аналитику, ищите модели с Bluetooth и возможностью подключения к приложениям вроде Kinomap, FitShow или Zwift. Некоторые тренажёры поддерживают нагрудные кардиодатчики, есть даже версии с держателем для планшета и совместимостью с пульсозависимыми режимами. Не всем это нужно — но тем, кому нужно, будет тяжело без этого.

Гребные тренажеры этой категории — настоящая находка для тех, кто ищет гармонию между кардио и силовой нагрузкой в одном устройстве. Они подходят для широкого круга пользователей: от новичков до подготовленных спортсменов. Универсальность заключается в том, что они не перегружают суставы, тренируют до 85% мышц тела и обеспечивают высокую отдачу по сжиганию калорий. Кроме того, современные модели оснащаются интеллектуальными системами нагрузки, удобными программами и даже функциями взаимодействия с мобильными приложениями. А еще — складываются и легко перемещаются, идеально вписываясь в домашний ритм жизни. Это техника, которая мотивирует заниматься и делает процесс увлекательным.

Гребной тренажер OXYGEN FITNESS AIRBORNE — это не просто спортивный снаряд, а целая экосистема домашних тренировок. Он подойдёт тем, кто не готов мириться с рутиной: тренажер умеет удивлять разнообразием программ, адаптируется под ваши цели и поддерживает в тонусе не только тело, но и интерес. Удобное анатомическое сиденье, надежная фиксация ног, плавный ход — всё это делает каждую тренировку комфортной, даже если вы занимаетесь ежедневно. Он отлично подойдёт для высокоинтенсивных тренировок в условиях квартиры — не шумит, не требует много места и при этом действительно эффективно нагружает тело.

Узнать, где дешевле всего >>>

Что выделяет эту модель — так это уникальная аэро-электромагнитная система нагружения AeroFusion с 16 уровнями. Она позволяет буквально по миллиметру настраивать сопротивление, чтобы идти от лёгкой разминки до настоящей гребли на перегрузке. Встроенные 15 программ включают даже соревновательные режимы, а благодаря Bluetooth вы можете подключиться к Kinomap и i-Console и грести по живописным маршрутам на экране планшета. Этот тренажер — как личный тренер и вдохновляющий пейзаж в одном флаконе.

UNIX Fit 320G — это тот случай, когда компактность встречается с высоким функционалом. Этот гидравлический тренажер идеально вписывается в ритм городской квартиры и подойдёт тем, кто хочет тренироваться дома без сложных настроек и громоздких конструкций. Особую привлекательность ему придаёт уникальная скандинавская система тяги: движения максимально естественны, а нагрузка распределяется равномерно на всё тело. Даже короткие тренировки на UNIX Fit 320G ощущаются как полноценный спортзал, только без очередей и абонементов.

Узнать, где дешевле всего >>>

Особенность этой модели — широчайшая адаптивность. Настраиваемый наклон, возможность регулировки под рост, вращающиеся рукоятки и отдельная нагрузка на каждую руку превращают тренажёр в практически индивидуальный спортивный снаряд. Анатомическое сиденье с амортизацией снижает нагрузку на суставы, а тихая гидравлическая система позволяет заниматься в любое время суток. 12 уровней сопротивления дают возможность расти без лишнего давления — и физического, и эмоционального. Всё, что нужно для прогресса, — уже встроено.

Torneo Octopus V-218 — это находка для тех, кто ищет простоту, надёжность и эффективность в одном устройстве. Этот тренажёр отлично подходит для комплексных домашних тренировок, особенно если вы хотите сосредоточиться не только на ногах, но и равномерно прокачивать спину, плечевой пояс и руки. Его удлинённая рама делает движения более амплитудными, приближая тренировочный процесс к реальной гребле. А компактная складная конструкция легко впишется даже в небольшую квартиру, позволяя не жертвовать удобством ради спорта.

Узнать, где дешевле всего >>>

Что особенно выделяет эту модель — это нестандартные подставки под ноги и фиксатор сиденья, которые усиливают устойчивость и улучшают передачу усилия во время гребков. Магнитная система нагрузки обеспечивает плавность хода и 10 уровней регулировки, а большой дисплей помогает отслеживать важные параметры тренировки: калории, время, дистанцию. Это отличный выбор для тех, кто хочет серьёзно поработать над телом, не перегружая суставы и не тратя лишние средства на навороченные функции.

UNIX Fit Air Rower-X Black — это серьёзный тренажёр для тех, кто не готов к компромиссам. Его аэродинамическая система нагружения имитирует реальную греблю настолько правдоподобно, что с первых гребков вы ощущаете ту самую динамику воды и сопротивление воздуха. Он подойдёт для регулярных домашних тренировок, но при этом выдерживает нагрузки, сравнимые с профессиональными фитнес-клубами — всё благодаря усиленной раме и стальным направляющим. Это надёжная база для тех, кто хочет не просто «поддерживать форму», а менять тело и выносливость всерьёз.

Узнать, где дешевле всего >>>

Одной из сильных сторон этой модели является технологичность: дисплей диагональю 5,5 дюйма информативен и легко читается, а Bluetooth-модуль открывает доступ к множеству фитнес-приложений: от SPAX до ZWIFT. Подключение к смартфону, кардиодатчику и функция вертикального хранения делают этот тренажёр удобным не только в использовании, но и в повседневной жизни. Настраиваемые подножки, эргономичная рукоятка, анатомическое сиденье — всё здесь работает на комфорт даже при длительных сессиях.

Altezani R110 — это тот самый гребной тренажёр, с которого можно начать путь к лучшей форме без страха и перегруза. Он подойдёт тем, кто хочет заняться спортом дома без суеты, абонементов и сложных интерфейсов. Лаконичный по внешнему виду, он на удивление эффективен: сочетание магнитной системы сопротивления и комфортной конструкции делает тренировки плавными и безопасными даже для начинающих. Его не надо изучать — просто садитесь и начинайте грести.

Узнать, где дешевле всего >>>

Главная особенность R110 — простота в управлении и честная нагрузка. Благодаря четырём уровням сопротивления можно точно настроить тренировку под текущее состояние и повышать интенсивность без резких скачков. Тренажёр оснащён центральной тягой и устойчивыми антискользящими элементами, что повышает надёжность и стабильность при занятиях. Хотя его максимальная нагрузка ниже, чем у флагманов, он отлично справляется с задачей: гармонично развивает мышцы рук, спины и ног, помогая сбалансированно укреплять тело.

Компактные гребные тренажёры — идеальный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом дома, не жертвуя пространством. Эти модели сочетают в себе эффективность полноразмерных тренажёров с удобством хранения. Их легко разместить в небольших квартирах, убрать после тренировки и при этом получить полноценную нагрузку на всё тело. Важно, что производители не экономят на качестве: даже в компактном корпусе можно найти водные или магнитные системы сопротивления, регулируемые элементы, информативные дисплеи и эргономичную посадку. Это разумный компромисс между удобством, дизайном и функциональностью.

DFC Runow 6205 — это больше, чем просто тренажёр: это дизайнерский элемент с функциональной сутью. Выполненный из массива грецкого ореха, он гармонично вписывается в интерьер и не вызывает желания прятать его в кладовку. А если всё же захочется освободить пространство — конструкция легко устанавливается вертикально у стены, занимая минимум места. Он отлично подойдёт для тех, кто ценит эстетику, но не готов идти на компромисс в вопросах эффективности.

Узнать, где дешевле всего >>>

Водная система сопротивления с 20-литровым баком и 16 лопастями делает каждое движение реалистичным: вы буквально чувствуете, как «гребёте по воде». Настроить интенсивность можно, просто изменяя уровень воды — это интуитивно и приближено к реальности. При этом все показатели отображаются на простом, но информативном дисплее. Тренажёр обеспечивает мягкую и полную нагрузку на всё тело, оставаясь при этом компактным, прочным и надёжным помощником в тренировках.

Torneo Golfstream — это компактный и уверенный «игрок» на поле домашних тренировок. Он подойдёт тем, кто хочет регулярно заниматься, не загромождая пространство и не тратя время на долгую подготовку. Его преимущество — в стабильной и плавной работе за счёт гидравлической системы с двумя цилиндрами. Это позволяет комфортно грести без рывков и шумов, сохраняя полную концентрацию на процессе. Особенно хорошо он подойдёт тем, кто хочет проработать сердечно-сосудистую систему и сжечь калории, не выходя из дома.

Узнать, где дешевле всего >>>

Конструкция тренажёра выдерживает активное использование: она прочная, износостойкая, рассчитана на пользователей до 110 кг. Нагрузка регулируется плавно, механически, без ступеней — это позволяет точно настраивать сопротивление под каждый конкретный случай, день или настроение. При этом Torneo Golfstream легко складывается, занимает минимум места, а встроенный дисплей показывает базовую, но необходимую информацию — от времени до сожжённых калорий. Всё просто, надёжно и удобно.

UNIX Fit — это компактный водный гребной тренажёр, который легко впишется в домашнюю обстановку и позволит получить максимум пользы от каждой тренировки. Он идеально подойдёт тем, кто хочет поддерживать форму с комфортом и без лишней технической сложности. Благодаря вертикальному хранению и транспортировочным роликам, тренажёр можно убрать за пару секунд — он не займёт ни сантиметра лишнего пространства в квартире.

Узнать, где дешевле всего >>>

Главная фишка — водная система нагрузки с шестью уровнями сопротивления. Она имитирует реальную греблю, делая процесс не только эффективным, но и тактильно приятным: сопротивление меняется плавно, без скачков, и сопровождается характерным звуком воды, который добавляет реализма. Информации на дисплее немного — только время и калории — но этого достаточно, если вы ориентируетесь на ощущение от тренировки и общую динамику. Прочная конструкция выдерживает вес до 130 кг, при этом вес самого тренажёра — всего 26 кг, что делает его удивительно мобильным и практичным.

DFC R304M — это мощный домашний гребной тренажёр с амбициями фитнес-клуба. Его двойная система аэромагнитной нагрузки делает тренировки гибкими и насыщенными, подстраиваясь под любой сценарий: от лёгкой утренней разминки до серьёзного силового кардио. Он подойдёт тем, кто ценит технологичность, но не хочет жертвовать комфортом и компактностью. А встроенные 15 программ и режим соревнований помогут превратить тренировки в азартное состязание — пусть даже с самим собой.

Узнать, где дешевле всего >>>

Визуально лаконичный, функционально насыщенный — R304M предлагает пользователю огромный выбор параметров: 12 уровней магнитной нагрузки, расширенный дисплей с десятком показателей (вплоть до температуры в комнате и текущего времени), приёмник сигнала от кардиодатчика и даже режим восстановления. Это действительно продуманное устройство, способное поддерживать вас в тонусе на протяжении долгого времени. А складная конструкция и регулируемые педали делают его ещё и практичным.

SVENSSON BODY LABS ROW FORCE — это изящный и технологичный тренажёр, созданный с прицелом на комфортные, но насыщенные домашние тренировки. Благодаря продуманной конструкции и электромагнитной системе нагрузки SpinMaster, он подойдёт и тем, кто только делает первые шаги в фитнесе, и тем, кто уже всерьёз следит за формой. Тренажёр работает тихо, движения ощущаются плавными, а сам процесс максимально приближен к настоящей гребле. Стальной каркас с антикоррозийной обработкой придаёт уверенность — это устройство надолго.

Узнать, где дешевле всего >>>

Особенность ROW FORCE — в его сосредоточенности на деталях. Маховик с инерционной массой 9 кг создаёт естественную отдачу, прямая резиновая рукоять обеспечивает надёжный хват, а анатомическое сиденье делает длительные тренировки комфортными. Поддержка Bluetooth и интеграция с Fitshow позволяют подключать мобильные устройства и вести тренировочный дневник прямо в приложении. Простота управления, понятный LED-дисплей и лёгкий вес делают эту модель особенно привлекательной для домашних условий.

Профессиональные гребные тренажёры — это не просто спортивное оборудование, а рабочие лошадки, способные выдерживать интенсивную эксплуатацию в течение всего дня. Их отличают прочные усиленные конструкции, высокая точность нагрузки, адаптивность под разные типы пользователей и долговечность. Такие модели создаются для залов, где тренажёры проходят десятки тренировок ежедневно. При этом они обеспечивают равномерную нагрузку на все основные группы мышц, развивают выносливость, силу и координацию. Настоящие инструменты для результатов — как для новичков, так и для опытных атлетов.

DFC R125N — это простой, но надёжный гребной тренажёр, рассчитанный на интенсивное использование. Несмотря на скромную цену и компактные размеры, он отлично справляется с задачами полноценной тренировки и способен выдержать темп фитнес-клуба. Он подойдёт как для разминки перед основным занятием, так и для самостоятельной кардио-сессии. Главное — функциональность без лишнего: всё, что нужно, здесь есть, и это работает.

Узнать, где дешевле всего >>>

Основной акцент в модели сделан на индивидуальную настройку. Система механической нагрузки с одним гидравлическим цилиндром позволяет плавно регулировать сопротивление в 12 уровнях, а 360-градусные рукоятки и подставка под планшет делают тренировки удобными и разнообразными. Устройство легко складывается, не занимает много места, а эргономичное сиденье и надёжные педали с ремешками обеспечивают комфорт даже при длительных сессиях. Это компактный, выносливый и удобный тренажёр — именно то, что нужно для групповых залов или кардио-зон.

PLANTA FD-ROW500 — это профессиональный гребной тренажёр в компактном формате, который легко впишется в условия фитнес-зала, не занимая лишнего пространства. Он рассчитан на интенсивную эксплуатацию и подойдёт как для самостоятельных тренировок клиентов, так и для реабилитационных программ. За счёт магнитной системы нагрузки и 16 уровней сопротивления тренажёр обеспечивает бесшумную, плавную и точную работу, что особенно важно при групповом или клубном формате занятий.

Узнать, где дешевле всего >>>

Несмотря на малый вес и размеры, модель не уступает по функциональности: анатомическое сиденье слайдер, нескользящие педали, прорезиненные рукоятки и регулируемые рычаги — всё продумано для комфорта и надёжности. Дисплей отображает ключевые параметры тренировки, включая гребки в минуту и пульс, а вертикальное хранение помогает оптимизировать пространство в зале. Этот тренажёр действительно универсален: подходит и для интенсивной нагрузки, и для восстановительных программ. А независимость от электросети делает его особенно удобным в коммерческом использовании.

AVM ACTIVE SPORT A-670B — это гребной тренажёр, который уже с первого взгляда заявляет о своей профессиональной направленности. Он рассчитан на интенсивную, ежедневную эксплуатацию в фитнес-залах, центрах функционального тренинга или корпоративных спортзонах. Мощная аэродинамическая система нагрузки, выдерживающая пользователей весом до 225 кг, делает этот тренажёр одним из самых выносливых в своём классе. Его конструкция — это сплав алюминия и стали, усиленный порошковым покрытием, что гарантирует устойчивость к износу и стабильность даже при пиковых нагрузках.

Узнать, где дешевле всего >>>

Универсальность A-670B подкрепляется возможностью выбора из 10 уровней сопротивления и 5 тренировочных режимов. Это позволяет эффективно использовать тренажёр и для высокоинтенсивных интервальных тренировок, и для плавной восстановительной нагрузки. Несмотря на лаконичный интерфейс, новая версия дисплея чётко отображает ключевые параметры: время, дистанцию и сожжённые калории. Модель также оснащена транспортировочными роликами и возможностью вертикального хранения, что делает её практичной даже в ограниченном пространстве профессионального зала.

DFC Row-M-2000 — это компактный и доступный гребной тренажёр, ориентированный на персональное использование в домашних условиях. Несмотря на скромные габариты и вес, он способен обеспечить полноценную кардионагрузку и тренировку всех основных мышечных групп. Тренажёр подойдёт тем, кто ищет простой, но функциональный способ укрепить организм, избавиться от лишнего веса и повысить выносливость, не выходя из дома. За счёт центральной гидравлической тяги и плавной работы он отлично подойдёт для ежедневных умеренных занятий.

Узнать, где дешевле всего >>>

В конструкции заложена практичность: складная рама, вертикальное хранение, антискользящее покрытие на педалях, сиденье с базовой эргономикой и 12 уровней регулируемой нагрузки позволяют использовать его как начинающим, так и более опытным пользователям. Электронный дисплей показывает ключевые метрики — от времени до количества гребков в минуту, а целевые программы делают занятия чуть более структурированными. Учитывая вес всего 9,2 кг, перемещать тренажёр можно без усилий — он подстраивается под ваш быт.

OXYGEN FITNESS WOOD ROWER Q1 — это гребной тренажёр, в котором функциональность сочетается с эстетикой. Он одинаково органично смотрится как в домашнем интерьере, так и в фитнес-зале премиум-класса. Его корпус выполнен из натурального дерева, что придаёт ему не просто прочность, а ещё и визуальное тепло — редкая комбинация для спортивного оборудования. При этом он не теряет ни капли в производительности: водная система сопротивления и 28-литровый бак обеспечивают реалистичную нагрузку, как на воде.

Узнать, где дешевле всего >>>

Плавность хода, анатомическое сиденье, прорезиненные педали и рукоять с пенорезиновой оплёткой делают тренировку комфортной, даже если она длится более часа. Шесть уровней водной нагрузки позволяют адаптировать тренировку под конкретную цель — от лёгкой разминки до интервальных нагрузок. Встроенные программы и поддержка Kinomap через Bluetooth открывают дополнительный функционал: можно тренироваться по реальным маршрутам, соревноваться или просто получать удовольствие от движения. Компактное вертикальное хранение, транспортировочные ролики и держатель для планшета делают его ещё и практичным в использовании.

Выбор гребного тренажёра — не про моду и не про скидки. Это решение, которое будет сопровождать вас в процессе изменений: тела, выносливости, дисциплины. Хороший тренажёр — это не тренажёр «на все случаи», а на ваш конкретный случай. Именно поэтому важно разбираться, сравнивать, задавать себе честные вопросы — и тогда вложение себя оправдает.

Наши фавориты:

Пусть тренажёр не станет частью мебели. Пусть он станет точкой входа в устойчивую привычку. Не обещаем, что будет легко, но если выбор сделан правильно — будет честно, продуктивно и по-настоящему полезно.

На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543